痛风病人需知：两种“水”不能喝！几个食疗方，帮助降尿酸

对于痛风和高尿酸血症的预防和控制来讲，吃什么重要，喝什么也很重要。一般医生会忠告痛风病人要多饮水，以促使尿酸的排出。今天，我们就来讨论，除了白水之外，痛风病人还可以喝什么。

含酒精饮料最好不喝

高尿酸血症的人应该尽量不饮酒。不单是啤酒，白酒也不能喝。酒精有促使内源性尿酸生成的作用，加上会引起乳酸和酮体的累积，会抑止尿酸排出去。所以，大量饮酒往往引起血尿酸忽然上升，如果再食用高嘌呤高脂肪食品，便变成引发痛风急性发病的直接原因。

甜饮料也别喝

在饭桌上不能饮酒，喝甜饮料行不行呢？答案是也不行。甜饮料对痛风的诱发作用，已经获得相当多的调查数据支持。有调查发现，甜饮料摄取最低的人和最高的人相比较，患痛风的危险会升高 100%。

降尿酸，小食疗方子

玉米须饮

配方：鲜玉米须100克，白糖适量。

制法：将鲜玉米须加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至100毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服。

功效：防止肾结石，具有利尿作用

竹叶茅根饮

配方：鲜竹叶、白茅根各10克。

制法：鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟。代茶饮

功效：利尿，防止痛风并发症。

芹菜粥

配方：芹菜100克（连根须），大米30克，盐、味精各少许。

制法：将芹菜洗净后切碎，与大米同煮至粥熟，入少量盐、味精。可常食。

功效：痛风急性发作时尤宜。

痛风可以试试蒲公英洛神茶

【功能主治】清热解毒，消痈散结，降低尿酸，治疗痛风。

【用法用量】每天用开水冲泡3~5克。

【做法】首先，准备好材料：木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，淡竹叶，玫瑰茄。然后，把以上材料按比例做成蒲公英洛神茶茶包，泡起来更加方便快捷，每天早晚喝一杯，可有效降低尿酸。

百合味甘、微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。《本草》中记载“百合具有止遍身疼痛之效”。用它来治疗痛风，既可以发挥其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛风除痹的功效，改善痛风病人关节炎的症状。