大家好。
一年一度的五一线上课优惠活动已然开启，包括超级会员卡、体态密码系列课程、月刊、骨盆时钟课均有不同程度的优惠。
本次优惠活动截止日期为202
4
年
5
月
5
日23点59分。
1、超级会员卡
这是经常有读者咨询的问题，是否能够推出一种会员卡，一键购买所有线上课程。
为了不影响已购课读者的利益，考虑再三，准备推出一年制的超级会员卡。购买会员卡的读者可以在有效期内免费观看除训练营以外的所有课程，包括所有月刊和体态密码系列课程，也包括在有效期内将上线的新课。
对于训练营类型课程，超级会员卡持有者享有半价购买权益。
请大家注意直接购买课程和购买会员卡的区别，前者永久有效，后者为一年有效期。在未来一年，我们还将持续推出新课。
超级会员卡活动期间仅需1099元，活动结束后将恢复至1299元。
需要的同学可扫描下方二维码购买。
曾经购买
过超级会员卡的同学，现在续费可享
8
折优惠，
折后仅需
879.2
元，
优惠券
已发放到
你的
账户，
直接
进入
店铺就可以
看到。
2、体态密码系列课程
体态密码系列课程是针对体态的系统性课程，分为重获柔软度、核心密码、腿型密码和肩背密码四套，内容包含原理讲解、案例解读、训练动作和计划。每门课程的具体介绍可在课程的详情页面查阅。
感兴趣的同学可扫描以下二维码，领取8折优惠券。
体态密码系列的老学员（曾购买过课程的同学），我已经将超级的折上折优惠券放到你的账户，进入店铺首页（扫描下方二维码）就能看到。
3、月刊合集优惠
Mixbarre月刊是图文/视频专栏，每期针对一个特定主题，通过5篇文章/音频/视频的详细阐述，深入而全面地理解这个主题的内容。2021年5月推出以来，已经上线32期。
2021年上线的第1-8期整合为2021年月刊合集，从第9期开始（总共将包含2022年的12期）则整合为2022年月刊合集。
2023年的月刊以音视频为主，目前也已全部上线。
活动期间，限时折扣价分别为109元（原价129元）、149元（原价179元）和238元（原价278元）。
感兴趣的同学可扫描以下二维码订阅。
所有月刊都以纳入超级会员的免费权限。
4、深入练习骨盆时钟
骨盆位于人体的中心，连接下肢和躯干，是脊椎的底座，力和运动在此处分散、汇聚和传递。
然而，在日常生活中，久坐和静态的生活方式导致骨盆缺乏足够的运动，用进废退，感知能力逐渐下降。
骨盆歪斜而不自知，为急慢性损伤和功能障碍埋下隐患。
骨盆时钟是一项绝佳的骨盆感知练习，它可能来自费登奎斯方法，但现在在很多体系中都有应用。这是一个全身性的运动，在缓慢、充满感知的环境中，身体的完整性和精确性逐步建立和提高。
我很喜欢在给学员的指导方案的初期使用这项练习，借此提高对骨盆位置和运动的感知，以及区分、协调骨盆运动和呼吸，并通过骨盆运动来串联全身。
总体来说，这项练习有四个优势。
① 在骨盆时钟中串联全身
② 在运动中放松身体和大脑
③ 协调骨盆运动和呼吸
④ 通过骨盆时钟增进感知练习的深度
为了带领学员更好地练习骨盆时钟，我和万小歪老师一起设计和录制了一套课程“
深入练习骨盆时钟
