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【每周食谱】善朴楼1.06-1.12

德善学园微讯 · 公众号 · · 2025-01-05 08:38

正文

星期一

早餐

青椒肉丝粉、手工蛋糕、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、营养豆浆

课间

牛奶

中餐

土鸡炖云耳、芹菜辣椒炒肉、麻婆豆腐、剁椒大白菜、筒骨茶树菇汤

晚餐

香辣鹅胸肉、韭菜炒鸡蛋、清炒西葫芦、五月白、肉末裙带菜汤

晚点

干酪蛋糕

星期二

早餐

酸菜肉丝面、南瓜馒头、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、腊八粥

课间

牛奶

中餐

排骨烧土豆、香干辣椒炒肉、老干妈炒藕丁、蒜蓉油麦菜、筒骨冬瓜汤

晚餐

五香回锅肉、胡萝卜炒肉、酸辣米豆腐、开胃包菜、银耳莲子红枣汤

晚点

水果

星期三

早餐

鸡蛋肉丝炒米面、豆沙卷、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、紫菜肉末汤

课间

牛奶

中餐

老鸭炖萝卜、千张辣椒炒肉、酸辣海带丝、五月白、筒骨莲藕汤

晚餐

猪脚烧花生米、莴笋片炒肉、大蒜辣椒炒豆豉、酸辣大白菜、三鲜汤

晚点

蛋黄派

星期四

早餐

青椒肉丝粉、三鲜包子、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、燕麦稀饭

课间

牛奶

中餐

芹菜炒牛肉、花菜炒肉、猪肉烧粉条、手撕包菜、筒骨淮山胡萝卜汤

晚餐

酱汁肉炖千页豆腐、酸豆角炒肉、酸辣土豆丝、清炒小白菜、紫菜虾皮肉末汤

晚点

水果

星期五

早餐

香菇肉丝面、豆沙卷、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、八宝稀饭

课间

牛奶

中餐

糯香排骨、辣椒炒蛋、上汤胡萝卜丝、大白菜、肉末冬瓜汤

晚餐

辣椒炒肉、红烧鱼块、清炒黄瓜片、五月白、酸菜蛋花汤

晚点

瑞士卷

星期六

早餐

青菜肉丝汤米面、鲜肉包子、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、杂粮稀饭

课间

牛奶

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