专栏名称: 科学家庭育儿

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米粥、米粉做辅食要稠，否则阻碍孩子成长！

科学家庭育儿 · 公众号 · 育儿 · 2017-04-12 20:42

正文

宝宝进食顺利，为何体重增长缓慢？

宝爸妈们平常肯定都爱喝点稀粥，特别是气温慢慢升高了，不爱吃米饭了，喝点稀粥好下口。可是，宝宝也一样吗？能给宝宝喝稀粥吗？

提问

九个月婴儿近期体重增长缓慢，每天600毫升配方奶粉+三次辅食，进食非常顺利，为何体重增长缓慢？孩子从六个月起开始添加辅食，辅食以米粥为主，并添加一些蔬菜、蛋黄等。由于担心喂辅食时噎着孩子，所以米粥一直较稀。

回答

答：婴儿辅食可以米粥为主，但是一定要很稠，如同烂饭一样。

如果给婴儿选用米粉，也要调成稠糊状。稀粥所含能量不足，每次进食如同水饱。

建议在稠粥基础上，混入菜泥、蛋黄、肉泥等，但应保证每次进食稠粥应占一半。米粥、米粉易被婴儿消化吸收，但一定要稠，否则能量不足，阻碍婴儿成长。

婴儿体重增长缓慢可能与三方面原因有关：

1.进食不足。进食量绝对不足（食量少）和相对不足（食物能量密度低，如稀米粥；辅食中蔬菜比重太大；一次辅食只有鸡蛋黄或鸡蛋羹等，营养不均衡）。

2.消化吸收不良，如大便内很多原始食物颗粒或排便量很多。

3.慢性疾病的异常消耗。

（详细请参考《崔玉涛图解家庭育儿5：小儿营养与辅食添加》）

我们翻阅《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》全套书籍后，就宝爸妈们关心的辅食添加问题进行了补充回答。

不同阶段的辅食添加

① 1岁半前，婴儿的主食是奶，包括母乳与配方奶粉。婴儿6个月至1岁期间，每天喝奶量应在600~800mL；1岁至1岁半应在400~600mL。

② 辅食添加的最佳时间是4~6个月。早产儿辅食添加时间应为矫正年龄满4~6个月。大人吃饭时孩子出现眼神固定、吞咽、流口水动作，或近期体重增长缓慢是应添加辅食的标志。

③ 从营养米粉起，逐步添加菜泥、肉泥、蛋黄等。注意，婴儿的第一辅食不是鸡蛋。

④ 1岁前，都要把其他食物混在米粉中喂给宝宝。

⑤ 7个月至1岁，以母乳或婴儿配方奶粉为主食，辅食中首先考虑碳水化合物的摄入量，如婴儿营养米粉，稠粥，稠烂面条。在此基础上添加蔬菜、肉泥、蛋黄。

⑥ 建议8个月后添加蛋黄，1岁后添加鲜牛奶及奶制品、带壳的海鲜、花生及其他干果，以减少过敏的发生。

⑦ 1岁内禁食豆腐和果冻。果冻、豆腐等看似很软，但韧性较大，不利于吞咽。

⑧ 1岁至1岁半，辅食与奶制品可以达到1:1的关系。1岁半以前，即使孩子很喜欢辅食，也应该保证主食，即奶的摄入量。

⑨ 1岁以上的婴幼儿才能进食酸奶。

⑩ 1.5岁后，食物种类与成人相似，但味道要相对清淡，性状相对软和细。3岁幼儿才能完全接受成人食物。

本文摘自：《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》

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