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真的到了生命的尽头，
才发现，很多东西都是不重要的。
而那些内心深处一直追随
却很少体会的美好的感觉，
却是自己一直想要的。
我们往往把最要紧的事搁到最后，
却把人生最弥足珍贵的时光，
浪费在追逐那些看起来五彩斑斓的泡沫。
李开复：美国《时代周刊》评选为“影响世界百大人物”之一，13年9月得知罹患淋巴癌，与病魔抗争17个月后，推出感恩之作——《向死而生：我修的死亡学分》。
１，当生命的红灯亮起
生病之前，李开复被美国《时代周刊》评选为“影响世界百大人物”之一，意气风发地赴美受奖，自认实至名归、当之无愧。然而，吊诡的是，领奖回来没几个月，李开复自己生病了，而且是癌！
↓↓↓杨澜独家专访李开复（约３０分）
２，对话星云大师
那时候，我常常怨天怨地、责怪老天爷对我不公平，我从内心深处发出呼喊：“为什么是我？我做错了什么？这是因果报应吗？”我是“天之骄子”啊！我有能力改变世界、造福人类，老天爷应该特别眷顾我，怎么可能会把我抛在癌症的烂泥地里，跟一群凡夫俗子一样在这里挣扎求生？
朋友看我很痛苦，特地带我去拜见星云大师，并在佛光山小住几日。有一天，早课刚过，天还没全亮，我被安排跟大师一起用早斋。
饭后，大师突然问我：“开复，有没有想过，你的人生目标是什么？”
我不假思索地回答：“‘最大化影响力’、‘世界因我不同’！”
这是我长久以来的人生信仰：一个人能在多大程度上改变世界，就看自己有多大的影响力；影响力越大，做出来的事情就越能够发挥效应……这个信念像肿瘤一样长在我身上，顽强、固执，而且快速扩张。我从来没有怀疑过它的正确性。
大师笑而不语，沉吟片刻后，他说：“这样太危险了！”
“为什么？我不明白！”我太惊讶了！
“我们人是很渺小的，多一个我、少一个我，世界都不会有增减。你要‘世界因我不同’，这就太狂妄了！”
大师说得很轻、很慢，但一个字一个字清清楚楚。“什么是‘最大化影响力’呢？一个人如果老想着扩大自己的影响力，你想想，那其实是在追求名利啊！问问自己的心吧！千万不要自己骗自己……”
听到这里，简直像五雷轰顶，从来没有人这么直接、这么温和而又严厉地指出我的盲点。我愣在那里，久久没有答话。
“人生难得，人生一回太不容易了，不必想要改变世界，能把自己做好就很不容易了。”大师略停了停，继续说：“要产生正能量，不要产生负能量。”
于是我再请教大师，要用什么样的态度面对社会上的“恶”？
没想到，大师还是以一贯平和的语气回应我：“一个人倘若一心除恶，表示他看到的都是恶。如果一心行善，尤其是发自本心地行善，而不是想要借着行善来博取名声，才能导正社会，对社会产生正面的效益。”
“可是，如果看到贪婪、邪恶、自私等负面的事件，又该怎么办呢？”我想辩解。
大师说：“要珍惜、尊重周遭的一切，不论善恶美丑，都有存在的价值。就像一座生态完整的森林里，有大象、老虎，也一定有蟑螂和老鼠。完美与缺陷本来就是共存的，也是从人心产生的分别。如果没有邪恶，怎能彰显善的光芒？如果没有自私的狭隘，也无法看到慷慨无私的伟大。所以，真正有益于世界的做法不是除恶，而是行善；不是打击负能量，而是弘扬正能量。”
养病期间，大师的话语时常在我心中回荡。大师重重点醒了我：“追求最大化影响力，最后就会用影响力当借口，去追求名利。不承认的人，只是在骗自己。”
为了追求更大的影响力，我像机器一样盲目地快速运转，我心中那只贪婪的野兽霸占了我的灵魂，各种堂而皇之的借口，遮蔽了心中的明灯，让我失去准确的判断力
身体病了，我才发现，其实我的心病得更严重！当我被迫将不停运转的机器停下来，不必再依赖咖啡提神，我的头脑才终于可以保持清醒，并清楚地看到，追逐名利的人生是肤浅的，为了“改变世界”的人生是充满压力的。
认识到自身存在的问题，李开复除了进行正常治疗外，开始对自身的工作、睡眠、运动以及饮食进行调整。
3、向死而生后的健康建议
睡眠规律的办法：维持生物钟，固定作息时间。
规律运动：睡前降低亮度，起床后照射日光。
睡前六小时勿饮用咖啡等刺激性饮品。
不以酒助眠。谨慎使用安眠药。
每晚维持舒适的睡眠情境。
五个优质睡眠诀窍睡前不要安排费时费力的工作。
设定一个停止工作的时间，睡前加班，远不如第二天早起再做效率高。
记录每天睡觉和起床的时间，养成健康的睡眠习惯。不要因为失眠而感到压力大，放松最好。睡眠的质量比时间更加重要，让自己处于舒适的状态。
五个面对焦虑的诀窍
健康饮食：蔬果、粗粮比垃圾食品更能舒缓心情。
少喝咖啡：过量咖啡会消耗血清素，使情绪更糟糕。
锻炼身体：运动可以释放内啡肽，有助于减压，保持头脑清醒。
制订计划：面对任何事情，设法获取全部信息并制订相应的处理计划，胸有成竹，自然可以降低焦虑感。
心存感恩：常将世间种种可爱放在心上，保持积极、正向的心态。
其实健康的生活并非让你不去工作，整天过着退休半般的生活，而是学会管理自己的生活，让睡眠、饮食、运动、工作达到一个平衡，让自己保持在一个和谐状态才是核心。
4、患癌后的感悟
李开复说过“癌症面前，人人平等”，经历了癌症的磨难后，他对生活有了更透彻的感悟。原来生病是一种礼物，看世界的角度也变了：
第一，再忙再累身体不能不及格；
第二，当生命很快要结束时，才会发现最重要的东西是什么；
第三，避免太过功利。
珍惜生命，从当下开始，
愿大家“做个健康、快乐的人!”
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