主要观点总结
文章介绍了关于花粉过敏的话题，包括什么是花粉过敏、为什么越来越多人中招以及有效预防的方法。
关键观点总结
关键观点1: 什么是花粉过敏？
文章解释了花粉过敏的定义，即人体对花粉产生的过敏反应。
关键观点2: 为什么越来越多人中招？
文章指出气候变化和空气污染可能是导致花粉过敏人数增加的重要原因。
关键观点3: 如何有效预防花粉过敏？
文章给出了四个建议：避免接触过敏原，改善居家环境，提前用药预防，调整生活方式。具体措施包括在花粉浓度较高时间段减少户外活动，外出时穿长袖衣服、佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔；居家时关闭门窗，使用空气净化器降低室内花粉浓度，定期清洁地面；在花粉季前2-4周使用抗过敏药物；多补充维生素C，均衡饮食，规律作息，适量运动，提高身体免疫力。如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。
正文
春日暖阳，百花盛开，正是踏青好时节。
但对于花粉过敏的人来说，春天却成了
“鼻痒难耐、泪流不止”的挑战季......
到底什么是花粉过敏？为什么越来越多人中招？又该如何有效预防？本期我们就来聊聊这个让人“敏感”的话题。
花粉浓度较高时间段尽量减少户外活动；外出时穿长袖衣服，佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。
居家时尽量关闭门窗，可以使用空气净化器降低室内花粉浓度；使用湿抹布或吸尘器定期清洁地面，避免灰尘和花粉积聚。
过敏体质人群可在花粉季前2-4周，在医生指导下使用抗过敏药物，如抗过敏滴眼液、鼻喷激素等，以减轻症状的发生。
多补充维生素C，均衡饮食，规律作息，适量运动，提高身体免疫力，从而更好应对花粉过敏。
如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医，规范治疗。
来源：江苏疾控
采编：应宣处
发布：张正昕
