我们有时候会在超市看到益生元产品，或者在医院看到益生菌的补剂，估计很多妈妈都会犯糊涂——
益生元和益生菌是一回事儿吗？
答案当然是否定的。
益生菌是指对人身体有好处的细菌，比如说双歧杆菌、乳酸杆菌。
而益生元则是在肠道不被消化、吸收的食物成分，可以增加肠道里益生菌的数量，促进钙吸收。
有句话说：
母乳是最适合宝宝肠道的食物。
为什么这么说呢？
因为母乳中会同时含有益生元和益生菌，这些物质对宝宝的生长发育都有非常重要的作用。
比如：
益生元有助于肠道益生菌的生长和繁殖，益生菌能促进人体的消化和吸收营养物质，提升人体的免疫力。
上面说了母乳中益生元和益生菌的作用，除了母乳，含有益生元和益生菌的奶粉也会是宝宝的比较好的选择。
益生菌和益生元整体会影响宝宝肠道菌群的平衡。但影响的方式有很大不同。
益生菌直接影响宝宝肠道的菌群，而益生元是通过改变大便的PH值，改变大便的性状，间接的调节肠道菌群的平衡。
上文中说到母乳是最适合宝宝肠道的食物。其实除了益生元和益生菌以外，母乳中还会有很多免疫活性成分。
一方面能给宝宝提供被动的免疫保护，另一方面能够调节和刺激宝宝免疫力的提升，增强抵抗力。
除了上述的几种营养物质，母乳中还有多达几百种营养物质，比如蛋白质、乳糖、脂肪、矿物质、维生素等等，母乳当中的营养成分的生物利用度是最高的，有助于宝宝的生长发育。
所以，当宝宝出生之后，吸吮母乳要做到 “三早”，也就是“早接触、早吸吮、早开奶”。只有尽早的进行这种皮肤的接触，宝宝才会有吸吮的动作，早吸吮的话，才能够早开奶。
请放心，妈妈的奶水可是越吃越有的哦～
坊间传言的“母乳喂养到6个月之后就没有营养了”这种说法，完全是错误的。但6个月之后，随着宝宝的快速生长，他对于营养的需求在增加。母乳已经不能完全满足他们的需要。
因此，要在母乳喂养的基础上，添加富有营养的安全的辅助食品，这样才能有利于孩子的生长和发育。
需要注意的一点是，我们都知道母乳是宝宝最好的食物，可如果出现母乳不足的时候，为了宝宝正常的生长发育和肠道健康，
我们就需要给宝宝选择配方奶粉。
那么在选择上，我们需要注意下面三点：
最重要的一点就是，配方奶粉的品质要符合国家的标准。
其次，配方奶粉所含的营养成分一定要能满足孩子生长发育的需求。
再者，建议妈妈们最好是选择含有益生菌和益生元的这种配方奶粉，这样有利于促进宝宝的肠道健康，增加免疫力。
更多问题，可以听听我们的专家王丹华怎么说——
如果遇到给孩子转奶的情况，该注意些什么呢？
首先我们应该了解到宝宝转奶不适应的表现。
比如消化不良的表现。比如，吐奶、肚子胀、腹泻，甚至身上会出现一些红疹等等。
所以，给宝宝转奶应该在宝宝健康的状态下进行，如果宝宝有生病，感冒、发烧、拉肚子，这时候要暂缓转奶，另外，在接种疫苗期间，也要暂缓转奶。
而益生菌有助于宝宝转奶。它能够调节宝宝的肠胃，促进肠道菌群的平衡，提升宝宝肠道的功能，帮助宝宝顺利转奶。
一定要遵循循序渐进的原则。如果遇到宝宝有不适，需要暂停，而且不要频繁换奶。
奶粉转奶正确的做法有两种方法。
一种叫隔顿转奶法。
每天先增加1-2顿新的配方奶，宝宝适应两三天，没有什么问题，再增加新配方奶粉的次数，最后逐渐完成过度。
第二种叫混合转奶法。
把新旧奶粉混在一起吃，一开始新配方的比例少一些，根据孩子的适应情况，增加新配方的比例，逐渐地完成过度。
在宝宝的肠道健康中，还有一种情况必须要引起注意，那就是——肠胀气。
宝宝会表现肚子胀，肚子咕咕叫，可能放屁比较多。有的宝宝还爱吐奶，睡觉不安稳，容易哭闹。
注意要区分肠胀气和肠绞痛，两者不是一回事儿。
肠绞痛常常发生在出生2周之后到3个月之内的小婴儿。它发作的时间是固定的，比如，傍晚或者夜间。
孩子表现为剧烈的哭闹，这种哭闹是不容易安抚的。有些孩子在肠绞痛的时候会伴随有肠胀气的表现，有的孩子并没有。
而且，有时候因为宝宝水土不服也会出现肠胀气。
遇到肠胀气，有哪些缓解的方法呢？
