二十岁的年纪，做八十岁想起来都会嘴角上扬的事

今天的话题是： 生命的质量 。

朋友A是做市场的，经常要参加一些应酬，接待各色的人物。生活中很多时间都不能由自己安排，要应付很多自己不喜欢做的事情，这些事情 把他所有的精力都消耗掉了 。

当休息的时候，他更愿意用睡觉和看剧度过，因为他已经没有精力让自己选择学习成长，或者是做一些提升生活品质的事情。

而朋友B很幸运，在大学毕业迷茫了一年多之后，一次偶然的尝试让他找到了自己喜欢的工作。虽然从零开始成长很辛苦，但是他乐在其中。

完成工作得同时贪婪地学习新的知识，总是提前一个小时到公司看书，晚上回到住的地方也在努力创造自己的作品。

虽然工作总是会遇到不顺心的事，会遇到各种问题，但是因为喜欢所以能够全情投入地去解决这些问题。这种激情会让他 不断地尝试新的机会，不断地内省思考，不断地学习和自我成长。

而且解决问题之后获得的成就感，会让他愈战愈勇，在下班之后还会有好的心情做更多更有意思的事情。

A和B虽然同样每天都有24个小时，但是他们的生活质量是完全不一样的。

二十岁的年纪，做八十岁想起来都会嘴角上扬的事。 看到这个标题，我立刻就记在笔记中。说的太好了，生活不就是该这样吗？

然而很多人二十几岁的时候就死了，因为他们对生活已经失去了热情。做自己热爱的事情并不是一句空话，很多人没有真正理解 「热爱」 这个词。

热爱不是喜欢，不是做自己觉得轻松或者是擅长的事情。恰恰相反，热爱的事情是你会遇到各种问题，各种挑战，但是你依然有巨大的热情去解决这些问题。

找到自己热爱的事情并不容易，社会过于单一的价值观和死板的教育制度，限制了大家发现自己热爱的事情。

很多人都过着一种父母认为的，老师认为的，社会认为的成功的生活，怎么可能会对生活有热情？

好在我们每一个人都可以通过自己的努力，掌控自己的生活。

前文提到的朋友B其实是饭饭自己，我从小极度的内向， 严重到父母和亲人都担心我能不能找到工作，毕业之后的工作也是各种不如意。

但是当我找到自己 喜欢而且能 够发挥自己优势的事情之后，生活变得完全不一样了。

内向让我有很强的共情能力 ，能够比较容易理解身边人的感受，给予有效的反馈。而且内心会比较细腻和敏感，思考问题会很深，越来越会和自己相处，生活自然也越来越自如。

这 是一个充满顿悟、反惯性、痛苦、枯燥但不乏趣味的自我意识过程。

第一步：做减法

请大家做 一个“自我死亡”的小练习：

不只是这个练习，经常审视自己的生活，问自己： 对自己来说什么是最重要的？ 最开始可能没有答案，但是随着大量的思考