有经验的医生发现：一到中秋国庆，很多人血压飙高！保命记住这5点

到了国庆中秋这种长的假日，各种各样的应酬，以及所带来的生活不规律都会给我们的身体带来各种各样的危害。

有经验的医生发现，一到中秋国庆这个时间节点，很多患者血压就开始逐渐升高！

下面我们邀请了医生，为大家提供一份权威的假日高血压的解读和一些建议，希望能帮助大家健康的度过假日。

秋高气爽时血压的升高是一点一点升高，头晕头疼都不太明显，不知不觉，就到了一百七一百八毫米汞柱。十一期间，就要天天测量血压，注意调整降压药的用药量了。

人体是有惯性的， 忽然 从高强度的压力放松下来，比如在假期连着三天每天睡上14个小时，很容易引起神经功能失衡，这样出现这样头晕目眩的现象，引发高血压。

饮酒过多，血管容易失去弹性、变硬，出现高血压。猛烈饮酒还可能引发主动脉夹层，一旦破裂，性命堪忧。

对于那些本身就有基础性疾病的中老年人，心情激动、吃饭不规律、休息不规律，吃药也是想起来就吃，需要长期规律服药的高血压患者很容易在这个时候突发急性并发症。

除了遵医嘱换药、服药，日常我们也可以用一些辅助招，平安度过这段危险期：

在欢乐的同时，谨记不可暴饮暴食，每餐少吃一口食量不要过多。

节日期间，更应重视运动。以步行为最佳，动作宜舒缓，走30分钟以上。

荷叶、山楂干以及绿茶都有一定的消脂降压作用。