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冬吃萝卜好处多,这样做,爽脆可口、开胃解腻,可别错过~

BTV我是大医生官微  · 公众号  ·  · 2019-12-26 18:19

正文

俗话说:不时不食。冬季虽寒冷,万物萧条,却是根茎类蔬菜大量上市的季节。


红薯、萝卜、土豆、山药……而小编今天要说的就是萝卜,不仅价格便宜,还润燥生津、助消化,民间更有“冬吃萝卜赛人参”的说法。



说到萝卜,最常见的方法就是炖汤或炒着吃,而今天小编要带大家解锁的是萝卜新吃法【自制酱脆萝卜】,爽口又开胃,家庭聚餐的时候,拿来当做佐餐小菜再合适不过了。



但是很多人做出的酱萝卜,不仅无味,吃着还不脆,该怎么办?



1

酱萝卜的香脆窍门


窍门1:盐腌

做酱萝卜时,切好的萝卜一定要提前用盐暴腌(北方部分地区俗语)并挤干水分,此步骤可以使萝卜吃着更脆更香,如果不加此步骤,萝卜吃着会辣口,有臭萝卜味。


窍门2:不沾染

做酱萝卜时(手动划重点),全过程都不可以沾生水或者油,沾了就容易导致萝卜发霉,还会减短酱萝卜的保存时间。


其次,还要提醒大家做调味汁时千万不要再加盐否则容易失去萝卜本身的鲜味。



窍门3:别切太薄

千万记得萝卜片别切太薄,切太薄做出来的萝卜不爽脆!容易变得软塌不好吃。



2

自制酱脆萝卜


▲戳视频,一定动手做


1
食材

白萝卜、葱姜、干辣椒、美人椒、生抽、陈醋、白糖、盐等。


2
做法

 - 1 -


白萝卜,薄薄的去掉表皮,切成小块后切成夹刀片,可让萝卜更入味。(三刀切一段,即为:两刀不切断,第三刀直接切断。)


 - 2 -


暴腌:直接在萝卜上撒盐,快速抓匀,暴腌。(盐的渗透压,短时间内可以杀出萝卜的异味。)


 - 3 -


调制酱汁:取一只大碗,加入1勺生抽、半勺陈醋、小半勺白糖,快速搅拌均匀。然后直接加入姜片、蒜片、新鲜美人椒圈、少许干辣椒。


(这里取辣椒的清香味,而不是辣味。)


 - 4 -


再次拌匀,让所有的配料的香味全部浸入汁水中,稍加腌渍备用。


 - 5 -


将腌渍发软的萝卜,倒出多余的萝卜汁。


 - 6 -


完成:直接将调好的酱汁倒入萝卜里,让所有萝卜完全浸入在酱汁中。盖上保鲜膜,放置冰箱腌渍3~5个小时,即可得到爽脆的酱醋萝卜~


 最终成品 
😋😋😋

更多美食

冬天进补“第一肉、第一药、第一根…”家家都有,一定要吃全了!







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