写不完的病例、少得可怜的工资…难道我是廉价劳动力？附：当前阶段的5点备考建议！

👉一声叹息

⚪ 2024年2月2日，岳阳中西医结合医院的规培生小吉（化名）被发现在他自己租住的出租屋内烧炭自杀。

⚪2024年2月23日，湖南省人民医院的规培生曹丽萍提交了最后一份出院病历后，割颈结束了自己的生命。

⚪2024年3月14日，南宁市第一人民医院一名27岁的麻醉科规培生在洗手间割颈自杀。

⚪2024年3月19日，南宁市第一人民医院一名22岁的实习生烧炭自杀。

👉上热搜

图源：微博截图

⏩ 现状 ：

⚪想要晋升 主治医师 ， 住院医师规范化培训 （简称 规培 ），满足“ 四证合一 ”是必经之路。

⚪在大型三甲医院，一个规培生经常需要同时管 10床 病人；连续工作 24小时以上 的情况，每个月都会有4、5次；部分老师 不愿意教技术 、 整天就是写病历 ；甚至还要帮上级医师 制作课件 、 搜集临床数据 、 跑腿 等。

⏩ 待遇 ：

🔴规培生的待遇在不同医院、不同科室都不一样，但 大多数情况 ，规培生月收入在 1000元左右 ！

🔴多家有规培资质的医院明确规定：如果“ 退赔 ”， 3年内不可再参加规培 ；有些甚至要求 退还各项待遇、福利 等！

⏩规培制度的 发起者 之一， 四川大学华西医院麻醉中心主任 刘进 认为 ：

⭐不能把住院医师当 廉价劳动力 ，规培的目的是 学习 和 训练 ，而不是哪个科室缺劳动力，就把学员派过去。

⭐国家和规培基地应该 鼓励医师从事教学工作 。

⭐ 提高规培医师待遇 是当务之急！

📌昭昭老师全国大巡讲： 2024，不见不散！

💡在等待规培进一步规范的时间里，努力 提高自己 才是硬道理，当前的执业医师备考阶段，这 5点 需要注意！

1️⃣ 从现在开始，学会用时间

很多考生并不是没有时间，而是 不会合理利用时间 ！大部分考生都是在职备考， 上班前、下班后、通勤时间、午休时间 都可以利用。

👉小昭昭提示

⚪早上精力充沛， 复习前一天所学 ；中午比较困，可以 做专项习题 ；晚上时间充足， 按进度学习整个系统、做整套习题 。

⚪其余碎片时间用来 看笔记、整理错题、查漏补缺 等。

👉举个栗子

🔴 昨晚 学习了呼吸系统的COPD、慢性肺心病、支气管哮喘；

🔴 早上 通过笔记回顾昨晚所学内容；

🔴 中午 可以做这几个疾病的专项练习题；

🔴 晚上 继续学习后面的支气管扩张、肺炎、肺脓肿等。

2️⃣ 分清主次，集中精力复习高分内容

很多考生不是不努力，但他们对考情不熟悉， 把主要精力投入到分占比并不高的系统上， 分占比高的系统反而没时间复习 ，捡了芝麻，丢了西瓜。

👉小昭昭提示

⚪执业医师考试， 临床医学分占比最高 ，其次才是基础医学和人文医学， 要把主要精力投入到临床医学的学习上 。

⚪临床医学各系统分占比差距较大， 要把主要精力投入到分占比较高的系统上 。

临床医学各系统分占比 ：

3️⃣ 做题要举一反三，才能事半功倍

很多考生还没学完知识点就匆忙做题；或者做一道题看一下解析，做一道题看一下解析；或者只看正确选项，不进一步思考同类知识点。最后虽然做了很多题，但 相同的题目一错再错 。

👉小昭昭提示

⚪ 先学完整个系统或整个疾病的知识点 ，再去做针对性的专项习题。

⚪ 先做完整套题目 ，再看解析。

⚪及时整理错题，不用抄题（浪费时间）， 把错题对应的知识点在书上标注清楚，举一反三，保证相同的错误不再犯 。

⚪ 题目在精不在多 ，重复刷100道不如精析10道。

👉举个栗子

⏩男性54岁，与家人生气后出现胸骨后、心前区压榨性疼痛，左肩部有放射痛，休息10分钟后缓解。既往有过相同表现，发作时心电图显示ST段压低＞0.1mV，该患者的诊断是：

A.稳定性心绞痛

B.不稳定性心绞痛

C.变异性心绞痛

D.急性ST抬高性心肌梗死

E.急性非ST抬高性心肌梗死

🔴这道题是历届考生 特别容易混淆 的点。考察的是冠心病的分类和鉴别，尤其是 稳定性心绞痛和急性ST段抬高型心肌梗死的鉴别 ，特别爱考。

🔴所以大家可以通过这道题，举一反三， 从疼痛部位、疼痛性质、诱发因素、持续时间、缓解方式、心电图表现等方面对 稳定性心绞痛和急性ST段抬高型心肌梗死进行鉴别 ，加深记忆，这样后面再出现相同题目，就不会再错了。

4️⃣ 记忆在于重复，定期回顾效果好

很多考生按部就班的听课、看书、做题， 从不回顾 ，觉的看过的就能记住。 但一段时间后翻开之前学过的知识点，一点印象都没有 。

👉小昭昭提示

⚪学过的知识只有经常回顾才能记牢， 早上回顾前一天所学，周末回顾一周所学 。

⚪通过 朗读、默写、画图 等不同的方法复习，通过 从前往后、从后往前 等不同顺序复习，加深记忆。

⚪ 先理解，再记忆 ，不要一味的追求口诀，很多同学口诀背的很熟，却不知道它的含义，还是不会做题。

画图记忆 ：

5️⃣ 制定学习计划要严格执行，不拖延

很多考生都制定过详细的学习计划，但大都 坚持不了多久 ，而且一旦中断， 拖延症 就会准时出现，让学习负担越拖越重，最终放弃。

👉小昭昭提示

⚪每天按难易程度对任务进行排序，按照 先难后易 的顺序， 优先攻克最难啃的骨头 ，这样每天的任务越来越简单，更有利于计划的完成。

⚪ 目标是通过考试而不是拿满分 ，所以先完成任务，再追求高分。

⚪可以和共同备考的小伙伴们一起复习， 浓厚的学习氛围 能让自己更容易进入学习状态。

⚪ 考试是一场马拉松，很难一蹴而就 ，备考过程中要 克服急功近利的心态，保证持续、稳定的学习投入，坚持到底，不要轻易放弃 。

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📌昭昭老师： 执医想复习两轮，如何安排复习时间？

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