专栏名称: 郑多燕健身时刻
专注瘦身领域,被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念,与营养、运动相结合,已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。
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曾因肥胖自杀未遂,痊愈后发誓要改变自己,怒甩123斤并夺得世界冠军!

郑多燕健身时刻  · 公众号  · 健身  · 2017-03-20 17:27

正文

姑娘,你曾经因为肥胖被人嘲笑过吗?其实,因为胖而遭遇嘲笑、排挤,在很多肥胖的人身上都曾有过。




她很爱吃甜食,本就是易胖体质,吃了零食后更是一发不可收拾,但康纳妈妈出于对女儿的疼爱并没有阻止,反而要她多吃。



初中时身高155的康纳胖到了181斤,同学骂她是“丑肥猪”,上学成了康纳最害怕的事情,她试图去逃避这一切。





当时连康纳喜欢的男孩子也在。康纳说:“那一刻,我感觉前所未有的丢人,有种天塌下来的感觉。”




减肥并不是一朝一夕的事情,并不是一天就能瘦下来的。


因为一直养成的坏习惯,一时半会改不掉,于是康纳就想出了一个方法,找低热量的健康食物来代替它。


把薯条换成了烤红薯


用薄荷摩卡拿铁代替了热巧克力


饮食上控制住自己之后,在妈妈的督促之下,康纳踏上了健身的道路。


引体向上


划船机


撸铁


举重


康纳说:“刚开始时,缺少运动的我感觉很累、很苦。曾无数次的想放弃,但一想到被辱骂的那些日子,咬咬牙就坚持下来了。”



通过一年的努力,康纳居然瘦了整整123斤,减掉了半个自己!


看着镜子里的自己,她说:“绝不能做一个糟糕的胖子。”


渐渐地康纳在运动中找到快乐,她开始享受这种流汗的感觉,从抑郁中走了出来,现在的康纳也更为积极健康了。



在健身圈好友的鼓励下,康纳还参加了世界比基尼小姐大赛。



这是她第一次穿上比基尼,她说:“我居然破天荒地夺得了冠军,赢得了自己从未想过的殊荣。”



在健身圈她的粉丝很多,每天被各种品牌广告邀约,在全国各地做访谈。



并且登上了美国著名的《People》杂志,鼓励所有曾因身材受到歧视的人,要努力去改变自己。



康纳说:“减肥真不是人干的事情,可是干成了你就成了更好的人。”


当她遇到困难的时候,就告诉自己连减肥那么难的事情,都坚持下来了,还有什么是做不到的呢?


每个人在人生的旅途中,会不断地遇到一些无法预料的事,也许你会一时接受不了,甚至想要逃避。


但是你要明白:只有勇敢的直面问题才能解决,不要害怕面对,终有办法是可以解决的,只要我们坚持住。


她都瘦了,你还要继续胖下去么?

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