去南方过年攻略，北方宝妈必看！

南方的冬天真冷！

妞妞2岁了，今年我们准备带她回上海奶奶家过年。虽说上海的气温要比北京高，但上海没有暖气，冬天并不好过，所以我给妞妞准备了羽绒服、棉衣、棉背心。回到上海后，正好赶上降温，没有暖气的家里可真冷啊，开了空调也不管用。没办法，在家里也得给妞妞穿上保暖衣、毛衣、羽绒服，一层层的，把妞妞包得严严实实的，胳膊都支起来了，活动很不方便。在阴冷的屋里待着真难受，于是我带着妞妞到小区里玩一会儿，在外面晒着暖暖的太阳，比在家里暖和多了。一天当中的大部分时间，我都带妞妞在室外待着。

不巧的是，第二天就开始下雨，南方的冬天，一下雨那真是刺骨的冷，也不能到室外晒太阳了，只好在屋里待着。因为室内温度低，洗澡也成了一项具有挑战性的事情。每次洗澡我都给她随便冲一下就赶紧抱回卧室。睡觉也不敢给她脱得太多，穿着保暖衣保暖裤睡。可就这么小心，妞妞还是感冒了，流鼻涕，咳嗽。真没想到，从寒冷的北方来到南方，反而冻感冒了！——妞妞妈妈

专家有话说

出场专家：盛晓阳（上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师）

感冒不一定是冻的

妈妈认为妞妞是冻着了才感冒的，但实际上，挨冻只是妞妞感冒的诱因，另外，从北方到南方的车马劳顿也是感冒的诱因，而感冒的真正原因是妞妞遭遇到了未曾接触过的病原体 （大多是病毒）。对于2岁的妞妞来说，由于免疫系统还没有发育完善，当遇到新的病毒或其他病原体，同时又遭遇劳累、寒冷，感冒也就在所难免了。如果妞妞只是流鼻涕、轻微咳嗽，没有发热或其他严重症状，只要多休息、多喝水就可以，吃不吃药都一样。如果有发热、剧烈咳嗽、精神萎靡等表现，要及时到医院就诊。

晒太阳出汗没有及时擦掉可能会着凉

妞妞妈妈带妞妞在室外晒太阳时，太阳底下暖烘烘的，而妞妞很可能蹦蹦跳跳的，活动量不小。如果没有及时脱去外衣，可能就会捂出一身汗，妈妈又没有及时擦掉的话，风一吹，孩子就容易着凉感冒。

穿太多衣服睡觉反而不暖和

妞妞妈妈为了不让妞妞受凉，晚上睡觉也穿保暖衣，这样睡觉其实很不舒服。一般南方 夜间的温度不会很低，进入被窝焐热后也不会冷。穿着衣服睡反而不容易焐热。妈妈可以用 热水袋先将被窝焐热，再让孩子睡进去，电热毯也是不错的选择，但要预先开启，孩子睡的时候要关掉。

专家支招 南下过冬5大攻略

1.进屋别脱太多衣服

从温度计上的读数来看，南方冬天的气温远高于北方，但南方地区没有集中供暖，室内、室外的温度相差不大，当室外温度在10℃以下时，室内温度就会在15℃以下，感觉很冷。北方人习惯了一进房间就脱外套，而南方人往往是室内、室外同样的装束，所以，在南方过冬，进到屋里不要让孩子急着脱衣服，如果他实在不习惯，可以给他穿上厚实的羽绒背心，这样既保暖，他又能活动自如。

2.抵抗南方寒冷的关键是保持干燥

南方的冷最关键的是因为空气潮湿，体温很容易散发。因此，除了多穿，更应该注意的是经常检查一下孩子是否出汗，因为室外温度并不低，孩子跑跳玩耍，内衣容易被汗水浸湿。很多南方妈妈的法宝是，准备两条柔软的小毛巾，在孩子活动时，分别垫在他的前胸和后背，如果感觉出汗了，就及时擦干，换掉小毛巾。

3.北方孩子到南方必带的保暖衣物

在南方阴冷的天气中，多穿并不一定会 感觉有多暖和，而对于孩子还需要考虑 方便活动。建议穿一套弹性良好的全棉保暖内 衣，加一件羊绒衫、羊绒裤、羽绒背心、工装裤， 再加一件比较宽松略长的羽绒外套。根据孩子 的活动水平，及时穿脱外套和羽绒背心。

4.多带内衣，多带双鞋

北方孩子到南方时，必须多带些内衣，还有一定要多带一双鞋，以便经常更换。南方的气候潮湿，衣服不容易干，而孩子又特别能出汗，内衣、鞋袜被汗水浸湿后，体感温度会更低、更不舒服。

5.中午洗澡，局部保暖

南方的中午气温比较高，特别是在有阳光的日子里。可以选择在孩子睡午觉之前洗澡，红外线取暖器等取暖设备虽然不适于提高整个房间的温度，但局部应用还是能很快提升温度。洗澡时可以用热水袋或取暖器焐热内衣，这样穿上内衣时不会感觉冷。