专栏名称: 樊登读书

和你一起读书成长

目录

相关文章推荐

许文臣 · 【风物长宜放眼量】 · 昨天

许文臣 · 【风物长宜放眼量】 · 昨天

创伙伴 · 又被段Sir赚了17亿 · 昨天

潇湘晨报 · 张学友成为首位巡演场次突破1000场的华语歌手！ · 2 天前

株洲交通频道广播电台 · 株洲的天气终于癫了！最高直飚28℃！ · 2 天前

潇湘晨报 · 医生自嘲“天塌了”！患者查DeepSeek后 ... · 2 天前

51好读 › 专栏 › 樊登读书

被掏空的成年人，进来学学这6个“自愈方法”

樊登读书 · 公众号 · · 2021-05-24 19:25

正文

来源 | 徐慢慢心理话（ID:xumanman-kjxl）

最后

几年前读《丹麦人为什么幸福》这本书的时候，我看到一个很有意思的词：

HYGGE

这是一个丹麦词汇，大意是 “能在细微之中体会幸福” 。

作者说，丹麦人都有自己的hygge急救箱。

每次他们觉得能量不足、一蹶不振的时候，就会从里面拿出一些“东西”，让自己振作起来。

这些东西，可能是烛光下的一杯热可可，踩在白雪上的嘎吱嘎吱声音，和相爱的人一起拥抱，又或是一本最爱的书。

是这些惬意、安心的时刻，组成了丹麦人的高幸福感。

我想，这给了我们很好的启发。

其实无论是「恢复壁龛」，还是「hygge」，总结起来就是一种生活方式——

在日常里，找到能让自己恢复能量的事物，哪怕它很小，很不起眼。

比起遥远且又困难的重大成功，

反倒是这样小小的愉悦事物，让我们能喘口气，调整心灵状态。

这些在缝隙里汲取到的滋养啊，终将被存储下来，内化成动力，使我们缓慢、坚定地生活。

点个 「在看」 ，愿看到这篇漫画的人，都能可爱生活。

脚本 | 卢克

插画 | 兹兹

监制 | 陈毛毛、五花鹿

来源 | 本漫画来自公众号徐慢慢心理话，徐慢慢，一个勤勤恳恳的心理咨询师。用漫画➕ 心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。

请到「今天看啥」查看全文

推荐文章

许文臣 · 【风物长宜放眼量】

昨天

许文臣 · 【风物长宜放眼量】

昨天

创伙伴 · 又被段Sir赚了17亿

昨天

潇湘晨报 · 张学友成为首位巡演场次突破1000场的华语歌手！

2 天前

株洲交通频道广播电台 · 株洲的天气终于癫了！最高直飚28℃！

2 天前

潇湘晨报 · 医生自嘲“天塌了”！患者查DeepSeek后“质疑”治疗方案，而且它对了！专家：短时间内无法替代医生

2 天前

医械圈的哪点事 · 〖重磅〗国家局发布了第三批免临床试验《目录》征求意见征，反馈意见于6月20日前

7 年前

健康生活圈 · 明日芒种，全家一定要这样吃，保你百病全消健康一整年！值得收藏！

7 年前

央视新闻 · 升级 | 特朗普在推特上发了一段劲爆视频美国炸开了锅！

7 年前

医学生 · 医药卫生管理硕士留学项目，怎么读？

7 年前

新华网 · 人生赢家！女子29岁就成北大博导科研家庭样样不耽误

7 年前

Sov5搜索 · 小百科 · 今天看啥 · 移动版

51好读 - 好文章就要读起来!