《如是》是豆瓣出品的首档文化寻访节目，我们将通过12期节目，与沈星一起，探访多位对于生命有领悟的行者、智者、禅者，找寻当下时代迷失的信仰，找到观照自我内心的修行方式。
这是“一个生命与另一个生命的用心对话”。
姚谦，纵横华语乐坛30多年的王牌音乐人。王菲的《我愿意》、辛晓琪的《味道》、萧亚轩的《最熟悉的陌生人》、刘若英的《原来你也在这里》等众多脍炙人口的词作品都出自他手。
姚谦：“我呀，我不觉得我有灵气，我想‘灵气’可能是出世感吧，但是我也不觉得我那么出世，但是我的确希望不落俗套是一个很重要的生活上的态度吧。”
跟姚谦的见面安排在了他常去的偏锋新艺术空间，姚谦穿了一件卡其色的夹克，背着一个橘色挎包，随性地把一头活泼的卷发往后一撩，戴着眼镜，不脱一脸稚气，“我看了正式采访的场地，背景偏黑，所以我特意穿了一件卡其色的衣服”。
“我觉得创作最根本就是每个人生命的特质是不可复制的，朴树有他的独特、周杰伦有他的独特之处，陈粒有她的独特之处，而那个部分我们很容易迷失，或者很容易为了迎合别人的期待，父母的期待、歌迷的期待而掩饰或者是消失。所以你还是要诚实面对你生命中老天爷给你的那个符号，诚实地陈列出来。”
1989年，入行两年多，姚谦凭借一首《鲁冰花》，拿下台湾金马奖“最佳电影插曲奖”，从一名小小的唱片宣传转型知名作词人；2005年，他宣布“唱片已死”高调离职唱片公司高管。一年后，他潜心三个月，凭借《如果爱》获得香港电影金像奖“最佳原创电影歌曲奖”。
姚谦说，他35岁的时候，是他最郁闷的时候。然而，那时候是创作最好的时候。那是姚谦第一次开始发觉到眼下的困顿，公司的盈利状况都很好，然而他却一点也不快乐。
姚谦回忆那一段，自己一天到晚要忙于应对盗版，应对艺人跟你要酬劳，应对谁又闹脾气，还要应对老板设定的一些无理的目标……“然后西方人不愿意认认真真地思考整个华语市场、亚洲市场是怎么样的，他就是西方强权的那种思维，你开始陷入其中，你已经没有乐趣了。你投入太多都是跟这个产业无关、跟音乐本身无关的关注，不如离开”。
姚谦和音乐的结缘实属不易，最难的时候他也挨过去了，然而重新回忆当时的退出，姚谦表达得诚恳而清楚，“如果让我选择，我会比以前更早地勇敢离开唱片行业。”他说，我离开的是唱片行业，而不是音乐。
姚谦对人和周遭一切有很强的感受力，一如他的词作品对人心的洞察。钟立风说，“跟姚谦老师接触过之后，无需知道他到底是说了什么，而是那一刻，他给了你强烈的内心的感受。这种感受其实每个人心里都有，你们内心蕴藏的一些感受的能力，只是那扇窗户没有找到。我觉得姚谦老师，就是带领大家去走进那扇门。”
“我自己觉得最让我高兴的价值，并不是我是个帅哥或我是一个文才多好的人，我能高兴的是，我在这个有生之年，我的存在价值里面，我是一个不错的transfer，桥。”
