戏水虽好，也要注意护肤哦

“三四月，乱穿衣”。虽然前一阵上海一直处在倒春寒的凄风冷雨中，然而经历过这两天“暖风熏得游人醉“的春日阳光，显然老天爷已经无法阻止菇凉们各种畅想夏日的美好了。

“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”。

夏日的各种嗨皮，必须少不了游泳池。

如果觉得从游泳池出来后皮肤有问题，大家的第一个怀疑对象必须是——游泳池的消毒剂。

处于成本的考虑，一般游泳池用的消毒剂都是各种含氯化合物，比如大家最熟悉的漂白粉，还有一系列如强氯精、优氯净之类的。

很多人一听到“氯”字就立马脑子里开始冒出黄绿色的氯气，感觉好像毒气战一样。

其实大可不必，这些消毒剂都是通过产生次氯酸来杀菌，除非在pH值非常低的强酸的条件下，才会大量产生氯气，像水这种pH值在7左右的条件下，一般只有很微量的氯气。

不过次氯酸本身也会对皮肤有一定的刺激性，所以国家法规也会对含氯消毒剂的用量有限制，一般是通过检测水质的余氯来控制。

但是有规定不代表一定会遵守啊？

万一泳池的余氯超标呢？

对此小圃还去做了个调查，想看看游泳池余氯超标会不会很常见。

结果却很意外：

根据上海市卫生和计划生育委员会监督所发布的报告，在2015年7-8月全市一共抽查了1107家游泳场所，有30家水质抽检不合格，占3%不到。而在这30家中，只有两家检出余氯超标，却有25家都是检出尿素超标。

而北京也是类似，2015-2016年间一共检出77家尿素超标。

好多人估计看到这个结果一脸懵逼：

游泳池又不是菜地，难道还有人施肥吗？

还真有哦~

——美国的一项调查显示，有五分之一的成年人承认在泳池内小便…

还有游泳者的汗、毛发、脱落的皮肤，以及身上涂抹的防晒霜和化妆品….

好吧，恶是恶心了点，不过尿素不是好东西吗？

可是别忘了游泳池里还有氯…

这两个呆一块，会变成容易挥发的氯胺。

——我们经常闻到游泳池有很强的化学药剂的味道，很多人会误认为是含氯消毒剂的味道，担心氯超标，其实这味道是氯胺。

美国疾病预防控制中心（CDC）的研究表明，氯胺一方面会消耗水里的氯从而减弱杀菌效果，另一方面会刺激眼结膜，导致眼睛发红、刺痛。

而且氯胺还是个不安分的家伙，搞不好还会放出各种三卤甲烷（可不是卤水拼盘啊），比如氯仿——这玩意以前小圃在学校的时候是用来麻醉大鼠的，在皮肤上会导致皮炎，而且吸收后还会导致各种肝肾毒性…

听着好吓人啊~ 那怎么办呢？

首先注意看各游泳池的水质报告，尽量选合格的泳池（感觉大城市合格的泳池还是占多数）。

要防止尿素超标，最好的办法就是换水，所以最好问清楚泳池一般哪天换水，在刚换完水那天去。

再有就是闻味道，觉得泳池味道比较大的话，就别去了。

当然还有一个更彻底的方法：选择不用含氯消毒剂的游泳池，比如用臭氧消毒，当然这种比较贵，所以游泳池也少。

那是不是注意选择水质合格的游泳池游泳就高枕无忧了呢？

还是要注意，因为长时间泡在水里，会导致——

其实这个问题跟敷完面膜很像（敷个面膜再上妆？这也是zuo死啊！），就是皮肤长时间浸泡在水里，本来作为皮肤坚强卫士的角质细胞直接喝水喝撑了，变成了失去抵抗力的白胖软，防御力降到了最低。

比敷面膜的封闭环境更糟糕的是，游泳池还是一个开放环境：也就意味着不仅外面的东西也可以进来（如果水质合格的话，倒也不用太担心）；而且皮肤里面的东西也可以跑掉（比如保湿的天然保湿因子NMF）。

待在水里的时候还不觉得，出水以后，角质屏障还处于失去抵抗力的状态，又少了负责hold住水的NMF，皮肤里的水分子开始拼命往外胜利大逃亡了——皮肤就会觉得干了。

如果再接触到一些水中的刺激性物质，本来这点量平时对皮肤屏障来说根本冲不进来；现在城门洞开，小部队也能来造成骚扰，让人感觉刺痛了。

身体的话，游泳后洗澡尽量选温和的沐浴露，比如Aveeno或者多芬（多芬皂也可以，因为是弱酸性的），不要用一般香皂或者皂基沐浴露（比如六神清凉沐浴露——不是说不好，而是说在这里使用不合适）。

洗完澡可以用一点轻薄的基础保湿身体乳，或者便宜大碗的面部保湿产品，比如芦荟胶，大宝SOD清爽保湿露。

面部的话，也是类似，用温和的洁面产品（或者清水冲洗，看自己皮肤情况），比如宝拉绿鼻涕，旁氏米萃；之后用一点基础保湿的乳液，比如pm乳。

最后，记得这时候不要用功能性产品，不要化妆。

祝大家享受泳池里的美好夏日😜