刮脚上一穴，从头到脚的瘀浊都排掉，让身体轻盈健康！

分享一个看似不起眼但作用非凡的穴位——小脚趾外侧的足通谷穴。

这个穴位可以帮助排除从头到脚的淤积物，对我们的健康非常重要。

足通谷穴是一对穴位，位于脚上小脚趾的外侧，就在赤白肉际上，非常容易找到。

足通谷穴有以下特点


通谷穴意味着打通谷道的路径，从咽喉到肛门都属于谷道。所以，通过刺激通谷穴可以治疗咽喉到肛门这条消化道的肿胀。通过刺激肾经上的涌泉穴，可以清洗谷道上的污浊物。

作为膀胱经的荥穴，足通谷穴可以从下面治疗上面的问题，实现远程治疗。即使足通谷穴位于脚踝下方，也能治疗头部和面部的疾病。

例如眼睛肿胀，不论是发炎、上火还是外伤引起的，都可以刺激足通谷穴，迅速消炎消肿。

如果头痛或晕车，也可以寻找足通谷穴来治疗头上的问题。

在节气变化或旅行时，许多人会出现所谓的水土不服情况，常常伴随着腹泻。这时，可以找到足通谷穴并结合腹通谷穴，轻松调理这个问题。

有些人食用了过多的油炸食物，导致上火，二便不通，甚至严重发烧。此时刺激足通谷穴可以退烧和降火。

真正的健康应该是"清气上扬，浊阴下降，二便均分，身心健康"。通谷穴正是能够扬清激浊，平衡排泄二便，是理想的保命穴位。

因此，对于饮食堵塞、便秘、积聚、胸闷、痰饮、胃胀、水肿、腰围增大等问题，刺激足通谷穴就像山谷排泄瘀浊物一样，将其排除体外。

足通谷穴具有以下养生作用：

清热解毒：刺激足通谷穴可以帮助清热解毒，特别是对于上火引起的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛等，有一定的缓解作用。

消肿止痛：足通谷穴刺激可以减轻身体的肿胀和疼痛感。例如，对于眼睛肿胀、头痛、关节疼痛等症状，可以通过按摩足通谷穴来获得缓解。

调节消化功能：足通谷穴是与消化道相关的穴位，对于消化不良、胃胀、食欲不振等问题，刺激足通谷穴可以改善消化功能，促进食物的消化吸收。

缓解疲劳：足通谷穴的刺激可以促进血液循环，改善气血不畅所导致的疲劳感。对于长时间站立、行走引起的脚部疲劳，以及全身疲劳、乏力等情况，按摩足通谷穴有助于恢复精力。

调节情绪：足通谷穴与身体的多个经络相连，刺激这个穴位可以调节情绪，缓解焦虑、烦躁、失眠等问题，帮助放松身心。

需要注意的是，足通谷穴作为一种辅助疗法，可以在日常保健中使用，但对于严重的疾病或健康问题，还是需要咨询医生或专业的中医师进行诊断和治疗。