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水木君说：

晚上好，亲爱的朋友。今天要给大家解读的书是《感谢自己的不完美》。

精彩书摘

⒈

这个世界上，分裂是最大的痛苦。堤坝的分裂会导致洪灾，地表的分裂会导致地震，爱情的分裂会带来离婚，同样，你和自我的分裂会带来一生的痛苦和遗憾。

⒉

心灵注定要在创伤中前行，认识痛苦的意义，领悟问题的来源，心灵才会成长。

⒊

当我们试图忘记自己遭受的伤害，你忘记的越多，失去的也就越多，作为一个人，我们就越不完整。阴影是我们的一部分，我们的天赋就沉睡在阴影里，当你接受它，生命就会苏醒，我们就会从阴影走向光明。

⒋

愤怒、悲伤、焦虑、嫉妒这些情绪都不是问题，问题在于我们试图消灭它们，我们把它们看做“失去了控制”，我们由此想要控制，以为控制局面就是维持秩序。但是真正的秩序是是顺其自然，是活在当下。

⒌

实际上，我们与别人交往，大多时候不过是重复小时候我们与周围人的交往模式。我们在童年的一切人际关系，在成年后被一一复制。

⒍

自信就是我们“内在的小孩对获得内在父母的爱充满信心”，自卑是“内在的小孩对获得内在父母的爱没有信心”。所以自卑的人几乎都是童年缺爱的小孩。

⒎

自由有很多种，权利上的自由，行动上的自由，但是人格的自由最重要，它是我们的独立之本，是健康之泉，是我们创造力的基石。

⒏

一个人的人格就是这个人过去所有人生体验的总和，当你否认了某些过去发生的事情，就是否认自己人格的一部分，被否认的那一部分从不会消失，而是被压抑进了潜意识，依然对你发挥作用，可是你却一无所知。

⒐

只要你在乎一个关系，你就会把内在关系投射到外部关系上，并且，你越在乎一个关系，这种投射就越强烈，任何一个你在乎的关系，都是一面心灵的镜子，可以找出你内心的秘密。