探索生活的更多可能性
你听过夏天的雨，冬天的风，听过蛙虫鸣唱，鸟雀啾唧……
可是，你倾听过身体的声音吗？
你的身体，不总是缄默的，它就像一本书，诚实的记载着你人生的点滴，你所有的无处宣泄的情绪、压力和伤口，那些困兽一般吞噬着你内心的力量，也在撕扯你的身体，渴望寻找一个出口……
我们的“出口”到底在哪里？
我们该如何释放身体内的负面能量，唤醒身体的记忆？
又该如何倾听身体的声音，发现身体的潜在力量？
来跳舞吧！
在音乐中自由舞动，用舞动释放你的一切情绪、压力和伤口，将心中的感觉倾泻而出。在舞动中自我觉察，感受你内心世界与身体的链接，探寻更真实的自我！
舞动治疗是什么？
美国舞蹈治疗协会对舞蹈/动作治疗的定义是这样的：舞蹈/动作治疗，是一种特殊的心理治疗方式，它利用舞蹈或即兴动作的方式治疗个人在情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合。
舞蹈治疗中的舞蹈不是狭义的舞蹈表演，而是广义的内心活动通过肢体运动的表达。它是关注自我的表达——从内心的束缚中解放出来，让身体来表达我们内心深处的痛苦、愉悦、愤怒、平静。
如果你……
对舞动治疗感兴趣，
希望进行减压与更好的情绪管理
对自己感到好奇，渴望探索内在自我，
渴望激发自己内在创造里及表达力，建立自信
如果你……
对舞动治疗感兴趣，
希望进行减压与更好的情绪管理
对自己感到好奇，渴望探索内在自我，
渴望激发自己内在创造里及表达力，建立自信
希望提高身体、心灵和头脑整合
拥有一颗愿意开放与分享的心，
那么来跳舞吧！
我们将一起进行以下环节
14:00-14:40 相识热身
14:50-15:40 道具即兴
15:50-16:40 维也纳
16:40-17:00 按摩放松
你将会收获
突破对音乐的认知
突破对身体流动的认知
发现与生俱来的肢体韵律
实现身体与心灵的真正对话
重建身体与心灵的关系
增强对于外在环境的抗压性
以更好的方式建立与探索一系列动作表达
你还会收获
一个愉快的周末
一群可以一起舞动的好朋友
工作坊信息
活动日期：2017年12月2日
活动时间：下午14:00-17:00
人 数：8-10人
费 用：58
报名截止时间：12月1日下午4点
报名方式：
扫描下方二维码，加微信转账并标注姓名和联系方式
注意事项
1 穿上一套舒适有弹性的服装。
2 带一双袜子。
3 皮筋，长发的朋友舞蹈前束起来。
4 膝盖有伤的朋友最好戴上护膝。
5 再带一件你最喜欢的东西，可以是日用品如：娃娃、围巾、帽子、墨镜、伞、水杯、眼罩等。
6 有瑜伽垫的朋友请带上。
7 有记录习惯的朋友可以带上纸笔
导师介绍
张雯雯：北京舞蹈学院本科、硕士研究生，曾参与北京市“高雅艺术进校园”活动，获得过多项国家级专业奖项及市级奖项。
邢湘雨：北京舞蹈学院本科、硕士研究生。曾参与负责北京阿波罗教育中德舞动、
北京舞蹈学院继续教育学院舞动治疗、新加坡即兴舞蹈工作坊、中小学素质教育等项目课程。
about 706
706青年空间位于宇宙中心五道口，是中国第一家青年空间。706已经举办了上千场活动，发起了数十个创新项目，世界各地有趣好玩的青年人在此汇流。我们试图创造一种新型的实体空间形态，孵化具有潜力的合伙人项目，通过社群式的学习，倡导一种新的生活方式和教育理念，让青年人探索生活的更多可能性。
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