专栏名称: 陈安之
陈安之 亚洲顶尖演说家,畅销书作家. 世界华人成功学权威,成功新天地控股集团总裁
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每天睡6小时和8小时的区别,震惊了!

陈安之  · 公众号  · 自媒体  · 2017-02-04 06:12

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据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,看看面容有什么变化。


左为每天睡8小时,右为睡6小时。


调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠,请继续往下看。




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