静夜思 | 几点睡你都控制不了，还想控制人生？

睡眠与清醒两相依存，

好睡眠的重要性大家都明白，

然而懂那么多道理，却依旧睡不好这一觉。

你已经有多久没有一觉醒来，

神清气爽的感觉了？

这个时代太忙， 效率是压在我们工作、生活之上的一把大标尺。

我们太怕慢。 学习、锻炼、工作、创业、孩子…… 所有的都想加个快进键。 在追逐的路上，醒与睡的界限越来越模糊。

去年春雨医生创始人张锐，猝死在公司IPO的前夕。熟识的、不熟识的，听闻此讯，都一声长叹。

想起曾经在实习的时候接触过一些创业者，其中有一个人谈起自己已经失眠很久了：

“创业以来，虽然白天事情多，累得不行，你可能以为累了就能倒头就睡。但一躺下，想起还有 成堆的bug要修复，想到 资金的问题，想到员工的薪水，一堆事，真的睡不着。”

创业的大队，成功者凤毛麟角， 互联网的“马太效应”永远只为领头者带去光环，落后者则被投资人遗忘。他们不能睡，他们挤压睡眠时间，追赶进度。

去睡个好觉吧，把那些烦心的事都先抛到脑后， 希望梦想和睡眠都近在你身边。

我的朋友安妮就是这样一个拖延症患者。

她前几天告诉我，她昨晚的早睡flag又倒了：“我已连续半年没有12点前睡了，越拖越晚，好不容易最近开始立志早睡，结果还不如之前睡得早。”安妮一脸郁闷，估计也是恨铁不成钢吧。

“你咋不早点睡？”

“其实每次看到11点了我就开始做打算，告诉自己不管如何12点前一定睡。昨天我在追一个剧，我告诉自己这集看完分分钟睡！结果告诉了自己三次...”她凑过来让我看她的黑眼圈。

这次我没有像之前那样只是笑着调侃她。而是严肃地告诉她：“你的自制力太差了！”

你连几点睡觉都控制不了，还想控制人生？

不知不觉中，身边的晚睡族越来越多。大家的睡前时间被好多东西绑架，无法控制自己睡眠的人不在少数。

“嗯！今晚早点睡！”、“可是朋友圈的赞还没点完！”、“这剧正追到要紧关头！”、“先打完这局游戏，今晚排位上钻石。”睡觉前 似乎一千只手将你拉住。

清晨来临的时候，打开朋友圈，选个“葛优瘫”的配图，输入“我可能睡了个假觉”。

假觉害人，你不能再“生产”。

所以更多的时候我们不是失眠，不是不能睡，而是“故意不睡”。

我们信誓旦旦地宣称要把人生把握在自 己手里，可是当睡眠时间你都无法左右，又何谈人生。

抛开那些对过去的思考、对当下的迷茫，未来的慌张，不要成为电子产品和深夜自怨自怜的困兽。