最近，电影《中国机长》火爆荧屏；
这部以真实事件改编的电影，让人看得心潮彭拜；而在好评如潮的同时，
也让观众记住了一个女人。
她就是饰演乘务长的
袁泉
；凭借自然不做作的表演，成为了戏中的一大亮点；
在一个镜头中，她带着氧气面罩，手持电话；眼神犀利且深沉，
将惊心动魄的气氛，完美的演绎了出来。
而当袁泉身穿制服走出来的那刻，
窈窕的身材，典雅的气质
；即便被一众当红小花所环绕，
也依然挡不住她的魅力。
无论是身材、气质、还是演技，都让人惊艳十足；
这位女演员，真的很绝。
袁泉，
1977年出生于
湖北荆州，
她给人的印象，就是温柔知性、不争不抢，
属于那种
巴不得
"你看不见我"的人。
没绯闻、不炒作，
甚至很少在大众面前露面，
只是踏踏实实的磨炼演技、专注演戏。
《蓝色爱情》里单纯敏感的刘云；
《小鱼儿与花无缺》里的苏樱赚了多少人的眼泪；
袁泉年轻的时候，
拥有
立体的五官，灵动的气质，
是"女神颜"的第一代言人。
而如今的她，已经
42岁
了，
脸上却丝毫看不出岁月留下的痕迹，
水嫩好看，美的高级，不是那些整容脸能比的。
她的身材照更是刷爆网络，
168的身高，体重却只有90斤，
体型偏瘦，却妖娆撩人，说"少女身材"也不为过。
一双美腿，更是又长又直
，
腿的长度，都快有上身的两倍了；袁泉，你确定这不是一双假腿吗？
其实，袁泉也有胖过的时候：大学时期的她，因为不注重饮食和压力太大，
曾经胖到120斤
，后来通过运动和控制饮食瘦到90斤。
瘦下来的袁泉，20多年来就再也没有胖过了
，一直维持着90多斤的体重，都说减肥容易维持难，怎么到人家这里就颠覆了呢？
相比外形带来的美，袁泉的自律更让人印象深刻；
跑步、健身、瑜伽....这些年来一样都没落下；
运动量不大，但十几年如一日的坚持
，不是一般人做得到的。
文静的袁泉，竟然喜欢滑雪
，意外吧！
舞起剑来，也是有模有样的；
在事业鼎盛时期，袁泉毅然把工作重心转向自己热爱的话剧；为了在舞台上保持自己的最佳状态，
她的生活非常的规律。
早上七点起床
，送女儿上学后就去健身房锻炼身体；
之后回家看书，下午去剧院化妆上台，晚上11点准时休息。
热爱＋自律
，让袁泉的话剧事业如日中天；
她主演的《
简爱
》在国家大剧院一票难求，并收获了中国话剧界的三大奖项。
不管岁月如何变迁，
在袁泉身上始终能看到出众优雅的性感
，和时光沉淀下的内在美。
始于颜值、忠于才华、陷于人品
；
这是对袁泉真实的写照；
无论是
外在
还是
内在，她始终在努力的经营着，她没有去奢求岁月的善待，
而是用自己的力量去惊艳了岁月。
当今社会，流行
"外貌审判"
，这是一个很扎心的现实；
但从某种程度上看也很公平
；
试想一下，如果一个人身材发福、大腹便便的人，你还会想去了解他的内在吗？
而变美之心，人皆有之；
但没有谁的美，是不劳而获的；
那些看似光鲜靓丽的背后，往往都藏着常人难以想象的自律。
你的作息，是早睡早起还是熬夜起不来
；面对美食，是自我控制还是大快朵颐；
周末的你，是去健身房流汗还是睡懒觉打游戏；你的身材，是发福油腻还是健康结实。
这一切都取决于你的自我选择，也就是自律；
这种自律或许很难，或许短期内看不到效果，但是人生没有白走的路，每一步都会作数的。
你的每一次坚持、每一次流汗、每一次克制欲望，都是一种积累；
当这种积累达到质变时，你的身体和精神都会焕然一新；你会发现自律的人生有多开挂！
不是红颜易老
而是你流汗太少
岁月，只会善待努力自律的人
