治咳嗽最快的一招！93岁老中医每天用它泡水喝，润肺止咳

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这两天气温骤降，倒春寒来袭，不少人又开始咳嗽了，喉咙痒痒的。

北京同仁医院呼吸科主任 提醒：以往每年冬春的门诊量会比夏秋 提升50%！

天气一冷，家里的 老烟枪 也是，本来就有点咽喉不舒服，大咳小咳不断，老公还说 早上痰都也变多了。

这个水果就是橘子，橘子一身都是宝，橘皮可以燥湿化痰，橘络可以化痰通络，橘核可以散结消肿。如果把一个完整的橘子都吃进去，就有助于消除体内的痰核。

张教授告诉我们，如果体内有了痰核，可以把一个带核的橘子，洗干净放入破壁料理机中，打碎榨汁，加入蜂蜜和温水调味后食用。有结节、息肉的人，身体比较胖的人都可以用这个方法来调理痰湿体质。

张教授介绍了一个可以解决痰湿的食疗方— —祛痰化湿方 。

• 茯苓5克——利水消肿、渗湿、健脾

• 山药5克——健脾、补气、补阴

• 莲子（去芯）5克——健脾祛湿

• 百合3克——化痰、安神、止咳

• 陈皮3克——燥湿化痰

做法：以上药材打粉，开水冲泡。

这是一天的量，分早晚两次服用。也可以按照比例，一次性多打一点粉，每天两次，每次服用10克左右。

幸好，养生堂请来了一位 93岁“行走的中华药典”“国医大师”金世元金老 。

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《本草纲目拾遗》： 治痰症，消油腻、谷食积，醒酒，宽中，解蟹毒。