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焦虑、内耗、烦躁、遇事一点就着……
妈妈不是脾气差，而是“能量”太低了
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3招帮你走出焦虑困境，做高能量的妈妈
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但今年，我却在餐桌上目睹了一个孩子被“献祭”的全过程：
我去表舅妈家吃饭，表弟十岁的儿子嘉嘉也在。
酒过三巡后，喝得满脸通红的大表哥，突然指着嘉嘉，扯着嗓子喊：
“嘉嘉，听说你这次期末考试数学才考了75分，这成绩可不行呐！以后只能去扫大街喽！”
说罢，仰着头大笑起来。
周围几个亲戚，也跟着附和了几句。
原本高高兴兴的嘉嘉，笑容一下子僵在了脸上，两只小手不安地揪着衣角，小声嘟囔着：
“这次题难，下次我一定能考好……”
可嘉嘉的辩解很快就淹没在了亲戚的哄笑声中，他只好用求助的眼神望向妈妈。
没想到，妈妈却笑着对大表哥说：“这孩子就是贪玩，心思根本没放在学习上，您说得对，回头我可得好好敲打他。”
嘉嘉难以置信地看着妈妈，大大的眼睛里盛满了委屈。
大表哥见状，更来劲了：
“哟，怎么不说话啦？不会被我说中了吧！
你看你小堂弟，每次考试都名列前茅，你可得加把劲，不然以后堂弟当大老板，你就只能给他扫厕所啦！”
嘉嘉的爸爸也在一旁添油加醋：“看看人家，再看看你，羞不羞啊！”
这一刻，嘉嘉的小脸憋得通红，泪水在眼眶里直打转。
大表哥还不罢休，继续调侃道：
“怎么要哭了，这么娇气以后怎么保护女孩子？该不会见着女生就哭鼻子吧！”
说着，还模仿起嘉嘉的样子，又引得众人哄堂大笑。
嘉嘉再也控制不住自己的情绪了，只见他从椅子上跳了下来，边哭边朝里屋跑去。
大表哥挠挠头，尴尬地说：
“哎呀，我就是开个玩笑，没想到这孩子反应这么大。”
想起童话大王郑渊洁曾说过：
“想要摧毁一个孩子，就当众出他的丑，当着外人的面损他、贬他，让他无地自容。”
过年期间，很多父母都会犯的一个错误就是，或是为了自己有面子，或是不好跟亲戚翻脸，任由别人拿孩子找乐子。
却忽略了，那个在大庭广众之下颜面扫地的孩子，心里会有多伤。
过年期间，下面这四种“献祭”孩子的行为，一定不要再做了。
电视剧《妈妈圈的流言蜚语》中有这样一幕：
逢年过节时，妈妈田丽娟总喜欢将话题往自己女儿身上引，甚至会口无遮拦地把孩子的隐私当作谈资。
比如，女儿跟班里的一个男同学关系不错。
被田丽娟察觉后，就当成了八卦，在聚会时讲给亲戚听：
“我发现我家孩子好像喜欢班里的某某，小孩子的感情还挺纯真的。”
女儿听后，顿时觉得颜面无存，又羞又恼。
在这个本该热闹温暖的时刻，只有她一个人陷入了无尽的难过和愤怒中。
很多时候，大人觉得没有恶意的“八卦”，落在孩子的头上，却很可能成为一生难以愈合的伤。
有专家做过一份关于“秘密”、“隐私”的调查问卷，结果发现：
98%的孩子不喜欢被人公开揭露秘密，而当自己的隐私被他人得知时，83%的孩子会产生严重不安、烦躁、恐惧等心理。
网友@小茶回忆道，自己年幼时玩鞭炮，曾不小心磕掉了门牙，导致说话漏风。
小茶感到很丢脸，谁问都是三缄其口。
可没想到，过年和爸爸一起参加饭局时，别人又问起小茶为什么不说话，爸爸便绘声绘色讲述了小茶当时摔得一嘴泥巴和血水的事。
而这，也成了小茶走也走不出的噩梦。
如今，她根本见不得人家笑，总不自觉地认为人家是在嘲笑她，活得拧巴而压抑。
心理学家曾奇峰曾再三提醒父母：
“孩子和成年人一样，希望有一个隐秘的空间，如果孩子没有秘密，那么孩子将永远不能长大。”
孩子的隐私和秘密，是他们通向成长的一扇门。
而强行“解密”、公布孩子的隐私，只会摧毁孩子对父母的信任，关闭孩子的心门。
谦虚是一种美德，但过度谦虚却是一种矮化。
心理咨询师周鑫就分享过这样一个真实案例：
有个男孩，在班里一向成绩优异。
然而，过年家庭聚会，当亲戚们夸孩子聪明、成绩好时，父母却谦虚道：“他就是运气好，瞎猫碰上了死耗子”、“这孩子平时可贪玩了，都是小聪明”。
男孩原本满心欢喜，听了父母的话，好像被人兜头浇了一盆冷水。
开始陷入自我怀疑，觉得自己是不是真的只有小聪明。
后来，这个男孩更是逐渐失去了学习的动力，成绩也是一次不如一次。
心理学上的“自证预言效应”告诉我们：
一旦被赋予某种期待、标签或评价时，无论是正面的还是负面的，人们都会在潜意识中去迎合这些预期，表现出符合这种预期的行为。
小孩子更是如此。
他们不懂父母对自己的刻意贬低不过是人前的一种谦虚，他们只会把这些差评当真，然后朝着令人失望的方向狂奔而去。
综艺《少年说》中，有一幕令人印象深刻：
女孩炜珊从小多才多艺，但她却自述有个“坑”女儿的爸爸。
一次家庭聚会上，爸爸向朋友们炫耀自己的女儿唱歌好听，并让炜珊现场唱一首。
然而，炜珊一曲结束后，爸爸却又故意谦虚，说她“唱歌跑调、五音不全”，还说炜珊没有遗传到自己的天籁之音。
直到很久以后，炜珊才哭着向爸爸袒露，自己当时听了这些话真的很难受，并在很长一段时间里，不敢当众唱歌。
我们的孩子还小，很多时候，他们小小的世界里只能装下父母。
所以，别再让自己脱口而出的自谦和贬损，成为刺进孩子心头的匕首。
之前看过一个视频：
每当春节，全家老小聚在一起时，饭桌就成了一个巨大的赛场，四处都弥漫着看不见的硝烟。
个子不够高的孩子，会被父母抱怨：““宝宝，你怎么长得比别人慢？”
性格调皮的孩子，会被父母批评：“你不能像弟弟妹妹一样乖一点吗？”
当然，还要比成绩，拼才艺……
总之，一定要在孩子中间分出个高低胜负来。
但就像作家刘墉说的：
“那些生活在被父母比来比去阴影里的孩子，感受不到父母对自己的尊重，体会不到父母的肯定和欣赏。
他们的内心就像一片贫瘠荒凉的土地，缺乏原本属于一个孩子的生机和活力。”
父母凡事都想一较高下，很容易把生活变成战场。
最终，让孩子在时刻紧绷的状态下被消耗了能量，丧失了童年的快乐和天真。
这一点，北京大学副教授徐凯文便深有体会。
之前，徐凯文和一位老教授的科研计划出现了部分重合，经过比较和评估，最终，领导选了老教授的方案。
看似很小的一件事，却让徐凯文许久也走不出来，甚至一度对老教授产生了怨恨。
经过漫长的自我疗愈，他才终于意识到，这跟自己童年经历脱不了关系。
小时候，母亲总是喜欢拿他跟别人作比较。
一次，考试的题目很难，但徐凯文考出了90分的高分。
当他兴冲冲告诉母亲时，母亲却说：
“不就是90分吗？隔壁的XX还考了95分呢！”
这句话就像一颗钉子，深深扎在他幼小的心灵中，留下了一个无法痊愈的伤口。
每当他不如别人时，这个伤口就又会发炎、化脓，直到这一次，他的方案又被老教授比了下去，埋藏已久的伤痛便彻底爆发了。
其实，比较是偷走幸福的小偷。
有的孩子可能成绩不如别人好，但孝顺善良，懂得心疼父母；
有的孩子可能没那么多才多艺，但他积极乐观，是周围人的开心果。
与其处处比较较劲，倒不如多关注孩子的长处，用无条件的爱和接纳滋养孩子成为更好的自己。
今年嘉嘉跑回房间大哭后，我也想起了去年过年发生的一件事：
我儿子平日里特别热衷于收集动漫手办，久而久之，攒了好几排，平日里，他会时不时拿出来小心翼翼地擦拭，还会兴致勃勃给我讲每个角色背后的故事。
过年期间，朋友带儿子阳阳来我家做客。
一进门，就被儿子的手办吸引了目光。
阳阳拿起其中一个，翻来覆去地看，怎么也舍不得放下。
朋友见状，半开玩笑道：“这玩具我们阳阳要是也能有一个，可不得高兴坏了。”
我听完，有些纠结。
一方面觉得儿子肯定不愿意，但另一方面，又担心朋友觉得我太小气。
犹豫了片刻后，我还是决定“牺牲”儿子，便笑着对阳阳说：“阳阳喜欢的话就把这个带回家吧。”
阳阳听后，兴奋得跳了起来。
这一幕，正好被我儿子撞见，他一脸气愤地跑过来质问我怎么能把他的手办送人。
我碍于面子，不仅没道歉，还出言训斥了他一番。
儿子气得跺了一下脚，抹着泪跑回了房间，再也不肯出来了。
后来很长一段时间里，他都不肯再给我讲手办的故事了。
