不少男人其实都会发现在性生活时女人想要达到性高潮是不容易的，
这其实与女性的生理结构有一定的关系。
性爱时彼此能够体验高潮是很多人所追求的境界，
可是女方往往在这一方面难以得到满足，专家则表示，
女性若是多吃这些食物对性 高潮有着很好的帮助。
常吃苹果具有多种健康功效。据英国报道，
意大利一项新研究发现，苹果既是一种低热量零食，也是女性“催情食物”，
每天吃一个苹果可提高女性性功能，提升性快感。
新研究中，意大利研究人员对731名18～43岁意大利健康女性进行了分析。
参试女性被随机分为两组：
一组每天至少吃1~2个苹果，另一组每天吃 0~0.5个苹果。
参试女性还填写了女性性功能指数(FSFI)相关信息
——回答有关性功能、性爱频度、性高潮、
润滑度及总体性满意度等情况的19个问题。
结果发现，每天吃一个苹果会使FSFI得分明显提高，
这表明性快感更强。研究发现，
多吃苹果有助于女性增强润滑度和性功能。
研究人员分析指出，与红酒和巧克力一样，
苹果中也含有多种多酚物质和抗氧化剂。
这些物质有助于刺激私处血流，
增强性兴奋。不仅如此，
苹果中还含有与女性雌激素雌二醇十分相似的植物雌激素根皮苷。
根皮苷对女性性唤起起到重要作用。
因此，研究人员建议，为了身体健康和性爱美满，
女性不妨坚持每天吃个苹果。坚持一个月就能感受到性爱发生变化。
女人能否达高潮对男人很重要
很多男人在做爱之后，都喜欢问女友，你到性高潮了吗?你有了几次性高潮?
甚至一些男人尽力延长自己的时间，
在女友满足或者达到高潮以后才让自己释放出来。他们认为，
只有带给女人满足，他们才真的可以感觉到一种满足，
正所谓你快乐所以我快乐。
性学专家认为：“男人觉得给女人带来了高潮就是从根本上征服了她。”
另一种说法则认为：“每个男人都想让女人记住自己，尤其在床上，
想做女人的上帝。”还有的朋友说，
他们希望能够带给自己的女友高潮。
因为他爱她，他希望可以让她感觉到快乐。
他愿意给她所能够给予的一切快乐，
尤其是在性这样一个灵肉合一的时刻，
他当然很在意自己是不是真的那么合适，
是不是可以让她感觉到满足、快乐，
有时候在这里面也包含了征服和成就感
而无论是什么事情，只要你带给别人快乐，
自己的心情当然也是快乐的。
作为男人，他们大都希望自己在床上以一个主动的、
阳刚的征服者姿态出现。
看到他的爱人陶醉在他带来的快乐中，
当然也会感觉到满足，惬意。
这也是男性力量的炫耀，作为一个男人，不论是在生活中，
事业上，还是在性方面，他都希望自己充满了力量。
性是炫耀男性能力与魅力的一个很重要的方面。
性能力的出色，
可以让他充满自信和肯定自我。
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