文章主要描述了作者通过参加线上筑基课程和线下刮痧修习营的经历，逐渐认识到自己身体和心理问题的根源，并找到了救赎自己的方法。文章还强调了艾灸和刮痧是专业技能，必须经过线下学习和老师指导才能完成。
作者提醒读者不要擅自模仿，以免造成不必要的伤害。
很早就想报名
修习营
的课程，后来一直拖到过完年，一方面是想先多学习点儿筑基课的基础，多一些理论的知识；另一方面，其实是缺少了一个让自己彻底正视自己问题的机会。
这个机会就在24年的春天到了-我离职了。
在互联网浸泡的十几年，虽然貌似享受到了一些物质的收获，但是
快节奏、高交付、纯内卷的状态，早让自己变得空有一副臭皮囊的样子。
因为随时随地的会议安排、出差安排，我基本是没有固定时间吃饭的，每天伴随着深夜的月光、甚至踩着清晨的阳光踏入家门是常有的事情；早上没有固定的早饭，但永远少不了咖啡续命，然后一定是多多的冰块，才能强制开机已经昏昏沉沉的大脑。
这种状态一直持续到去年年底，发现
自己常年的鼻炎即便过了秋季的过敏高发季，还是一直不见好；同时抑郁的状态越加的严重，从情绪化到身体躯体化，我好像控制不住情绪的同时，也渐渐控制不住身体了。
23年秋季错过了报名筑基8期的课程，一方面随时关注着9期的开班，一方面有温故而知新的继续听徐老师讲黄帝内经，翻着厚朴微信公众号的各种文章。
逐渐开始明白了
自己多年的“不饿”“不困”“不累”的状态不是自己钢铁般的意志力强撑着的强大体能，而是丧失了“觉感”，
我自己的“神”已经控制不住“气”“和”精“了；好像每天都跟打鸡血一样的战斗状态，其实内在早已经千疮百孔。
在经历了几次心悸、过敏、失声痛哭后，我逐渐感受到了自己的问题，于是在24年的春天，我终于决定放过自己。
当一个人内在出现问题，内心无法安宁，是无法通过其他的安慰、抚触甚至麻痹神经的药物去控制自己的，记得理课有一节上讲过“反思内省”，如果当你感受到了周围环境给你的压力大到已经有情绪偏激行为的时候，就要离开这个环境，只有脱离才能真正的认识自己、了解自己，才有后面的救赎自己、爱自己。
于是那么多年的纠结和反复，终于在这一刻释然了。
辞职后我开始沉浸式的投入筑基课的学习中，随着深入的了解，知己课是我最喜欢的一门课程。从中医视角去认识我们的身体，老师深入浅出的讲述日常那些好像都不一定叫病的身体表现，如何认识他、如何处理它。
根据自己多年的气郁状态，我果断的报名了520开班的
刮痧修习营
；通过铜板，认识自己身体的每一个角落，亲自处理它，让我有一种我终于可以拯救自己的真实感。
虽然每天往返4个小时的地铁，但每天精神都非常的抖擞和兴奋，一方面着急厚朴的美味早餐，一方面，好像很久都没有那么投入去了解自己了；老师不仅讲了
经络的理论、刮痧的实操
，让我最为记忆犹新的是，
修习营的“身心同调”；
每天
早上的站桩，下午的刮痧理论。
记得韩殊老师在讲各种问题的刮痧思路的时候，聊到了抑郁问题，老师不仅讲了哪个穴位要重点关注，而是从“我”“身体”本源讲起，如果我们一直放不下心里的结，即便你很极端的想要了结这个“身体”，你的轮回还会在下一世继续未完的“心结”；真正审视自己，修行身心，才能彻底治愈抑郁给身体带来的痛苦问题。
那一刻，我在课堂下哭了，我一下子释然了我问题的根源，我也非常抱歉的对自己的身体伤害那么久，曾经很长时间我那么的“厌恶”她、“讨厌”她；殊不知里面那个“我”是我一直忽视掉的问题根源。
要爱自己，不要伤害自己。
从修习营回来，我又把笔记重新的整理复习，化妆包里也随时带着我的刮痧板。也学着老师教授的思路去给爸爸、老公、孩子去调养。
我觉得我最大的变化，除了手法的熟练，更多的是对问题的正视态度，就好像老师课上讲的，人吃五谷杂粮，有问题是非常正常的，我们保持心态，懂她、了解她、关爱他，就不会慌张，身体是需要平常心去保护和调养的，而不是当生病了的时候才想起他。
感恩这个修行，我终于正式且拯救了自己。
注意⚠️：
艾灸、刮痧
是专业技能，必须经过
线下学习
且在老师指导下完成；没有经过系统学习，请勿擅自模仿。
