别再为不健身找借口了，你 就是懒！

健身只有一个理由：

遇见更好的自己！

不想健身的借口却有很多！

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“健身没用，

没钱、没时间,

不懂怎么开始，

别人有基础自己没有！

户外健身设施少，健身房很贵！

一不小心练成施瓦辛格那样怎么办？

......"

然而以上都是借口中的借口！

你不想健身的真正原因是：

就是懒！

没有腹肌是自己长出来的！

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也没有“天生的翘臀”！

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脂肪会无缘无故长出来么？

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你的努力也不会无端端消失！

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然而你说我不是懒，

真是没有时间！

遗憾的是事实并非如此！

做10个深蹲大约1分钟，

就能拥有性感翘臀！

你刷朋友圈用了多少个1分钟？

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做一组卷腹在家都可以练，

腹肌人鱼线马甲线会向你招手，

你却用整晚时间躺在沙发上看电视！

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15分钟的HIIT能迅速甩脂

每周只需做几次！

你却还是腾不出时间来？！

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普通人去健身房大约一小时锻炼

然而一小时只占了一天的4%

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可这4%

能给你带来不仅是让人羡慕的身材。

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还有健康活力的身体！

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和积极向上的心态！

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爱健身的人，永远会对自己有所要求！

他们会朝着自己的奔跑！

享受超越自我的过程！

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汗水和努力绝对不会欺骗！

健身是付出与收获成绝对正比的事情！

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无论是否事业有成，

总有些人

再忙也会抽出时间锻炼！

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总有些人，

再美也不忘了健身！

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还有些人，

当上第一夫人对健身的态度，

是永不放弃！

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更有些人，

身体残缺仍然坚持健身！

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坚持，

信念能够让你更靠近你的目标！

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懒惰，

只会在“我做不到”的困难面前中晕倒！

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最后我想问一下

你不健身的借口，是什么？

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让自己变得更强大，

不是要证明给谁看，

只是过自己想要的生活！