你有多久没有好好睡一觉了？

春困夏乏，可就在这个容易犯困的季节，还是有不少人经常 睡不着、睡不够、睡不好。

现在生活压力大，和我一样失眠或者睡不好的人有很多。

你可以看看自己，每天睡觉是不是这样：

夜里明明很累很困，翻来覆去却硬是 睡不着 ，越睡越烦躁。

睡眠浅 ，容易醒，一醒来再也睡不着。

整晚多梦 ，不管睡多久，早上起来还是很累。

▲图源：人民日报

现在失眠，很多都是长期作息不规律，工作、生活压力大造成的。

想要自己调整，很难。

时间久了还会 影响记忆力 ，会增加 肥胖 可能性，导致 各种问题……

如果总睡不好，那就一定要试试这个 顿甲的睡眠仪。

用着简单，不用吃、不伤身体。 你只要握住它， 很快能感觉到困意， 入睡不再是件难事。

它可是风靡国外的“睡眠神器”， 通过帮你调节脑电波，督促大脑快快产生困意，特别科学。

我用了一段时间，原本常常要熬到三四点才有困意，自从握着它睡觉后，躺在床上连手机也不想看，11点多倒头就睡。

给大家看看我 使用前后的睡眠状况对比， 明显好了很多。

▲手机自带睡眠应用记录的数据

使用前常常晚睡、起不来；周末熬夜更凶

使用后，十一点出头就爬上床睡觉了

我开始知道它，也是听长期在国外居住的同学介绍，才买回来试试看。

没想到这么好用。

所以， 我专门去找了做外贸的源头工厂， 技术已经经过国外市场检验，更安全，也没有品牌溢价， 要比国外便宜很多。

今天给大家争取到的优惠价， 只要148元，是平常售价的7.4折！

而且是7天试用无理由退换（包装完好，不影响二次销售）。 和我一样，经常睡眠不规律的朋友，一定要试试，握住它，安心睡个好觉。

*注意：想要感受到明显效果，一定要坚持使用。

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睡不好有多可怕？

有个公式一点儿也不夸张， 长期睡不好=毁容+慢性自杀。

《每日邮报》做过一个睡眠实验，连续五天睡满8个小时和只睡6个小时相比，睡不够的面容看起来像老了10岁，整个人的状态都很差。

▲左为每天8小时充足睡眠

右为每天睡眠6小时

所以说，睡个饱觉，比什么护肤品、营养品都管用。

为了解决失眠问题，人类也想了很多办法。

从吃到听歌，再到今天要 给大家推荐的CES微电流调节方法， 都是科学进步的体现。

▲实拍

你以前可能没有听说过CES微电流， 但其实它在美国已经运用了很长时间。

美国航天心理学家伯汤恩就将其用于宇航员的睡眠辅助。

后来，大家发现这种方法 效果好、又对身体无害， 才慢慢开始运用到睡眠仪上。

没想到，这一推进，就成了美国千万失眠人群的大救星。

到2019年，美国就有约61%的人在使用有CES微电流技术的睡眠仪。

（*数据来自美国2019年发布的睡眠市场调查）

用了它之后，我真的有一种相见恨晚的感觉。 这么好的东西，当然要推荐给大家。

但在介绍它之前，先要帮大家搞清楚，我们为什么睡不好。

美国EEGSmart根据脑电波动经过算法分析识别， 发现影响我们睡眠状况的是脑电波中的α波和β波。

α波是一种放松波， 它能让你的大脑平静，能够不被打扰，集中注意力，身心愉悦， 进入睡眠状态。

而我们睡不着的元凶是β波，也叫压力波， 它会让人感到焦虑和紧张，被负面情绪攻占，或处于失眠多梦的状态。

想要减轻失眠，只要抑制β波，刺激α波就行。

而前面说到的CES微电流就能到这一点。

CES微电流可以通过我们的手部传递到大脑，进而 抑制让人焦虑的β波，提升α放松波。

你的大脑收到指令后，便让你的身体慢慢放松下来，也没有那么焦虑了。

而且CES微电流还可以 促进体内的内啡肽、褪黑色等传导物质分泌， 做到提高专注力。

但是，别看我用了这么多专业术语，其实CES微电流在今天的技术已经很容易。

这个小小的“睡眠蛋”就能产生。

看完我的体验，你就知道用它来解决睡眠问题有多方便，还不会产生依赖。

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你只要在入睡前，握住它就行。

也不用紧握，能感觉到微电流的存在就好。

这是因为我们 手部神经很敏感，可以将微电流刺激更快的传达到大脑。

不信，你买回去可以试试，让你的胳膊接触这个睡眠蛋，跟手握的感觉完全不一样。

使用时只要打开它， 调到低频模式，就可以安心入睡了。

以前，我每晚都觉得时间过得又慢又折磨，闭上眼睛怎么也睡不着，周末不用上班的话，熬夜、失眠还会更厉害。

现在晚上睡觉，手里只要握着它就会安心很多， 大脑根本没有功夫胡思乱想， 不用再来回翻看手机， 很快就会产生困意。

要注意的是，如果你是经常睡不好的人群， 想让大脑适应这样的电波状态，就得坚持多使用。

▲实拍

而且它不止能帮你睡好觉，还能帮你释放压力。

就算你没有睡眠问题，但是经常感觉紧张、心情不好的人，也可以用它！

总之就是让你的大脑感觉到放松。

更厉害的是，我今天给大家推荐的顿甲“睡眠蛋”， 还有一种高频模式可以用。

和低频放松相反，高频就是鼓舞模式。

学生、上班族压力大、注意力难以集中的时候，用鼓舞模式，能帮助你集中注意力。

学习、工作效率都会更高。

▲实拍

据我所知，一般的睡眠仪只有一种模式， 这个顿甲“睡眠蛋”有两种模式，还能卖这么便宜，就因为没有中间商赚差价。

来自 外贸工厂出品，质检要求还更高、更安全， 毕竟是要贴身用的。

现在我几乎是走到哪儿带到哪儿，经常用它。

它还有 4级强弱档位可选， 根据每个人的敏感程度不同， 选择自己舒服的就好。

解压模式：约1.88Hz，减轻失眠、紧张等；

鼓舞模式：约5.65Hz，振奋精神，集中注意力，提高工作效率。

注意：并不是档位越强越有效，自己舒服才能入睡更快。使用越久，效果越明显。

白天工作、学习压力大，心情低落，还无法集中注意力的时候， 我就打开鼓舞模式。

一握振奋精神，工作、学习再累也能得到很好的舒解。

晚上需要助眠，好好休息的时候，我就打开解压模式。

根本没空胡思乱想，大脑放松了，很快就能睡个踏实的好觉。

平时没有午睡习惯的人，也可以用解压模式让自己好好休息，下午精神更好，不用再喝咖啡赶瞌睡了。

我的同事都说，这个睡眠蛋真的很神奇， 晚上助眠，白天解压，科学又好用。

虽然是高科技，但这个睡眠蛋，用起来特别的简单。