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欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾

充电时间  · 公众号  ·  · 2019-06-18 21:16

正文

【书破万卷】

本期解读

欲罢不能: 刷屏时代如何摆脱行为上瘾》



什么样就算是行为上瘾了呢?如果有件事情你明知道它会带来什么后果,但仍然忍不住会频繁地去做它,而且一做就停不下来,那么基本上就可以断定你对这件事上瘾了。那么如果我们对一件事上瘾了,应该怎么克服呢?关于这个问题在《欲罢不能》这本书中已经给出了答案。 点击【阅读原文】, 打赏节目组 ,即可收听完整版, 会员无需付费直接收听。



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