专栏名称: 宝宝辅食微课堂

用视频和图文的方式科普宝宝辅食，900多道营养的主食、加餐和配餐，让妈妈们不再为辅食添加而烦恼！

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8M+ | 3岁前晒伤，患癌率翻倍？宝宝防晒没做好，可不止晒黑这么简单

宝宝辅食微课堂 · 公众号 · · 2020-03-29 08:30

正文

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夏天来了，很多妈妈都开始了一年一度的“防晒大作战”，各种防晒霜、防晒衣、阳伞统统上阵！但要说到给宝宝防晒，很多人都不以为然。

“男孩子黑一点健康！”

“晒太阳能补钙。”

“小孩子复原能力好，不用防晒。”

……

错啦，宝宝防晒没做好，可不仅仅是晒黑这么简单！

宝宝的皮肤娇嫩，表皮的角质层厚度只有成人的三分之一更容易被阳光灼伤，一旦被灼伤就会出现皮肤发红、发烫、疼痛的症状。

* 法国《费加罗报》曾警示： 3岁以前晒伤，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。 *

虽然适当的晒太阳，能促进身体合成维生素D，但是夏日阳光暴烈，可能还没等合成足够的维D，宝宝的皮肤就已经受伤了。

所以，给宝宝防晒，一点都不能马虎， 我帮妈妈们总结了6个防晒小窍门，建议妈妈们收藏好哦~

言归正传，今天的这道辅食你们一定会喜欢的。最近天气比较热，很多妈妈反应，宝宝喜欢吃汤汤水水的辅食，立马安排上了。

这道芋儿米汤，我特意选用了芋头做主食材，它独有的黏液蛋白能有效帮助宝宝提高免疫力。夏天细菌活跃，宝宝最容易被感染，赶紧加一层“防护罩”是关键。

芋头搭配晶莹剔透的米汤，咬一口粉粉糯糯，浓郁香甜，比德芙更丝滑哦，再来一点翠绿的蔬菜，清新诱人，满满的夏日气息。

| 芋儿米汤 |

点击右下角1键放大，看黄妈手把手教你做辅食 ↗

参考月龄： 8M+

操作时间： 50分钟

生菜： 5克

芋头： 200克

洗净的大米 ：150克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

-1-

妈妈们准备好食材。

-2-

生菜切丝备用。

-3-

在奶锅中倒入洗净的大米和800毫升的清水，大火煮18分钟。

» 同款电陶炉开12档。

-4-

在大米煮到微微沸腾时取出，过筛，取300毫升米汤。

-5-

洗净的芋头和700毫升的水放入奶锅，大火煮35分钟，煮至完全熟透。

-6-

煮好的芋头捞出放在冷水中浸泡。

» 冷水浸泡过的芋头更容易去皮哦~

-7-

剥皮，切小块。

-8-

将芋头和米汤倒入奶锅中。

-9-

开大火煮5分钟，煮开后倒入生菜丝，再煮2分钟就可以了。

» 同款电陶炉开12档。

-10-

刚出锅的芋儿米汤，整个屋子都是米饭和芋头的清香，还没放凉小宝就抢着要吃了“妈妈，好香呀，快给我尝尝”！

● 如果家里没有芋头，妈妈们换成山药、土豆也是可以的，做法一样。

●

请到「今天看啥」查看全文

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