新年第一晚，请这样做

人的本能是盯着自己没有的一切，也因此会常常难过，悲伤，失望。学习关注我们拥有的一切，感恩我们拥有的一切，就会感到富足喜悦，但这种能力，不是与生俱来的，而是需要培养和训练。

今晚入睡前问自己，或者当因为求而不得而感到难受时，问问自己以下的问题：

究竟我拥有什么？物质的非物质的？

有个姑娘盘点之后发现：

我很年轻 ，有犯错的机会，工作的机会 ，努力的机会、资本......

整齐的牙齿，光滑的皮肤，不错的身材 ；瘦瘦的体形 ，够穿的衣服和鞋， 健康的四肢，甜美的微笑，舒舒服服的小床……

有亲密爱人 ，健在的父母双亲 ，一群从小到大的朋友，开朗、善良、喜欢助人的性……

许多人被自己的富有“吓”了一跳:

• 满足感 ：觉得自己特别不错，经历丰富、自己与众不同；被自己的富有“吓”了一跳

• “放下”的感觉 ：对我不好的人，也许是因为他们生命中缺欠的太多。

• 变得开心 ：不是刻意的，而是自然而然地由内而外的开心散发了出来。

许多人盘点之后有如下感悟：

“人们常常是有了健康，就会想要很多很多的钱；有了钱，还会想要车要房，要升官发财，然后想要爱人全部的心思都放在自己身上。等到身体垮了的时候，就说只要健康，什么都可以不要。可悲的是，当我们想只要健康的时候，往往已没有了回头的路。”

“我不应该陷在自己的不幸、自己的困境中怨天尤人，让负面情绪无限制地扩大，要知道每天每个人都会有自己的烦恼，但是每个人都在我不知道、看不到的角落里坚强地生活着，对人生充满期盼和希望！