一、成就事件

1.带领家人去成都旅游

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利用周末的时间，和朋友一起带家人去成都，看了大熊猫，游了都江堰，吃了谭鸭血，游了宽窄巷和锦里，时间虽然紧张，带小孩也很累，但是很充实，心情是放松的。

2.坚持每天简书输出

截至目前，已经输出了71篇文章，虽然质量参差不齐，但也养成了好的写作习惯。

3.阅读《洋葱阅读法》

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碰见让自己感触深的书籍，要慢慢看、细细看，每天一个章节，也做了笔记，同时也运用到了日常的生活当中。

4.枕边书《把生命浪费在美好的事物上》

每天晚上睡觉前，看一会，让睡眠更有质量

5.坚持早睡早起打卡

数据化的生活，让自己不断的自查，让生活更有规律

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6.工作方面

01 参加了集团公司的业务培训
02 成功组织了本周的几次专题会议
03 完成了专题会议的汇报材料和领导讲话材料

7.每天坚持听得到

每天听得内容包括《吴伯凡·认知方法论》、《薄世宁·医学通识50讲》、《戴愫·有效整理人脉》

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8.小文月计划行动营

每天尽早的完成作业，也学习优秀学员的做法，通过社群交流，让自己更强大。

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9.坚持每天手机摄影练习

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摄影是一门技术，也是艺术，必须勤练，才能提升没得认知
总结：每天安排满满的自我提升计划，让自己变得更加有信心；坚持到底，一定会有更多的收获。

二、提升事件（上周未完成的事件是（B和C类事件））

1.5分钟商学院

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事件：每天坚持学习，也做笔记，但是内化效果不好
原因分析：1.可能和自己目前的行业跨行，吸收比较慢
2.笔记是纯记录，没有和自己链接，也没有和实际融合
改进方案：1.利用早起的时间，边跑步边听，多听几遍
2.利用碎片时间，做康奈尔笔记。

2.跑步

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事件：原定的每天5公里，不但没有坚持，且最多跑了3公里
原因分析：一个字，懒
改进方案：1.每天照镜子，看肚子，形象刺激
2.以目前的身体状况，每天5:30起床，不去远的地方，就在小区内跑步。
3.给自己设定目标，然后自我奖励

3.面试

事件：由于自己的轻视，面试结果不是很良好，本身要应聘的职位，结果被降挡，因此也放弃了跳槽。
原因分析：在国企里边待习惯了，对于目前市场的需求还是如井底之蛙一样，对自己要求太低了，没有做好充分准备。
改进方案：一定要把自己的亮点、资源梳理清楚，整理出来，时刻做好准备。

4.说好的输出阅读方法专题文章

事件：因为时间原因，没有做
原因分析：本周给自己安排的事情略微有点多，写作需要静下来，捋清思路，也需要有一个较为整的时间。
改进方案：下周安排一天时间，把别的事情都尽可能推开，完成这项任务。

5.旅游总结

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事件：旅游给自己安排了两项任务，一是照片；二是视频。完成了照片的整理和后期，视频没有完成。
原因分析：因存储空间问题，自己的笔记本电脑不能满足需要。
改进方案：利用周末老岳父不玩斗地主的时间，完成这项任务。

6.拆书帮线上训练营因为时间更改，没有跟进。

改进方案：下周开始，让自己更精进。

三、结语：给自己写一段鼓励的话，相信自己下周可以做得更好。

所有喧嚣的事物，包括喧嚣的人生，都是孤独的，无非，我们并不感知。借用徐晓波的话，给自己鼓励，孤独让自己更强大。