到底早上洗澡好 还是晚上洗澡好？这确实有说道儿……

来源：生命时报（ID：LT0385）

天热了，经常洗洗澡会让你清爽不少。很多人觉得洗澡就应该是晚上的事儿，但也有人喜欢早上洗，尤其是有人听说“外国人都是早晨洗”之后，就也开始试着改习惯。

可是到底应该在晚上洗还是早上洗？这里面确实有学问，得看看你自己的情况：

油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。

晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。

睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。