36岁还被叫“妹”，宋慧乔收获男神的秘诀居然是...

大家好，我是小暖。

今天宋仲基&宋慧乔公布喜讯，要在10月份完成大婚，有多少少女心碎一地啊...

宋慧乔比宋仲基大四岁，但完全看不出来，简直配一脸好吗！！

重温《太阳的后裔》小暖全程就盯着宋慧乔的脸看，根本注意不到剧情...不停的感慨她的皮肤白并且毫无瑕疵，感觉她皮肤有一层薄薄的冰雾，特别清爽。

全年最炎热日子悄悄来临...可我的美白大业还没有完成，就又要黑成碳了吗？变白真的那么难？天然白永远不知道为了和黑黄做斗争，有多少姑娘在燃烧生命和灵魂。

小暖专门潜伏各大群组，并一阵呼朋引伴之后，终于拿下肤白貌美的女神闺蜜们的美白攻略...我觉得...作为黑妹的我还是可以抢救一下。

“女生都喜欢和我一起拍照，

可以显得自己很白。”

“可以拿闺蜜的散粉当高光用”

“过年包饺子不管洗了多少遍手，家人都笑着说：‘看看你的黑爪子，你捏过的饺子谁吃啊！一边玩去！”

“每次穿白色衣服，总被善意提醒，

你以后别穿白衣服，显得你更黑了....

每次穿黑衣服，也总被善意提醒，

你以后别穿黑衣服，显得你更黑了...

后来据说穿暖色衣服会显得人白。

于是穿暖色，然后第一天出门，

同学就说，卧槽，你穿这身好怪啊...

所以我特么该穿什么？？？”

“就因为黑，森女风变成了村妇风。”

“这件粉色衣服好漂亮哦！显黑，穿不得。

这个发色好fashion哦！显黑，染不得。

这个指甲油好靓哦！显黑，涂不得。

少女心？我已经抛弃了…”

- 调理篇 -

@Korori：朋友都炸了，追着我问怎么美白

我自己是湿热体质，所以一直有皮肤暗黄的问题。所以想要气色好亮白一点，调养身体才是真理啊。

为了调理，早睡早起，午睡10-20分钟。现在下班都会健身，主要是要消耗多余的热量，排出水分，清热祛湿。油腻辛辣的和补品就别吃了...薏米粉绿豆粉轮番轰炸...

调理以后感觉自己白了一点，去年过年回家的时候，朋友们都炸了，一直追着问我怎么变白的，我才知道自己不止是白了一点...

（小暖：有时候你黄不是皮肤的问题，是身体的问题，这时候砸再多银子买美白产品也木有用。）

@考拉：每天一碗，很黄的皮肤都能变白！

薏仁百合水真的很！有！用！亲证同事每天喝一碗，喝了一个月很黄的皮肤都变白了！不过薏仁是寒性的，我又是火体没什么问题，会M痛的girl们就还是别为了白用这一招了…

睡饱、作息规律真的很重要，天天熬夜难怪你黑！

此外一定要多喝水啊！多喝水！每天喝够250ml的8杯水一定要做到好吗！

@RIhaoo：暗沉了才显黑！

玫瑰花茶。其实这个茶并不是为了美白，而是去黄！我发现有时候黑不是因为肤色底子黑，是因为肤色暗沉，黄种人皮肤很容易暗沉，玫瑰花茶可以让脸色变得红润有光泽，所以坚持喝玫瑰花茶可以调节气色，让脸色更水润。

但是我一般不和柠檬水混着喝，一般是隔天轮流喝。柠檬水喝完就关灯，玫瑰花茶我一般是去大型的药店买罐装的，外面那种散装的我实在信不过。

- 防晒篇 -

@阿qiu：一年四季不防晒，就别抱怨自己黑！

想要白，先防晒。防晒一年四季都要做，不仅出门要擦，任何光照充足的室内都应该擦。冬季一般SPF15+ PA++就够了，夏季一般SPF30+ PA+++，防晒没有涂够一元硬币的量全是白擦，还记得要补。一个夏天没擦完一瓶水宝宝，就别抱怨自己白不起来。

想要不黑，最俗套的打伞带帽长袖墨镜口罩真的可以用上来，尽量避免和阳光有直接的接触。

@aby Sveta：去泰国都没有晒黑！

我是自己本身白，之前任意晒也不保养，后面受我一个变态朋友的影响，超注意防晒，防晒是最最根本！起码应该准备三款防晒产品，我倒不建议人人都是安耐晒，但出去玩的时候可以用那个，日常上班用一些轻薄的就好。我之前去泰国什么的都没有晒黑一点哦！除开涂得厚厚出门，每两小时就要补，水里话防晒喷雾更是随时喷。

（小暖：根据自己的需要选择防晒霜，SPF不是越大越好的哟，SPF越大，对肌肤的负担也越大，所以不要贪恋SPF值，恰当最好）

Tiffany：平价防晒却连潜水都没黑

我有个平价好用的推荐，潜水都没黑… 碧柔白管…晒黑难免吧，为了不晒黑会牺牲好多乐趣，反正我不喜欢为了美白白天不出门的太拼， 我要野!

- 护肤篇 -

@yvonne：保湿没做好，别想美白！

对于美白和保湿，我个人更看重保湿。以前皮肤科的一个姐姐跟我说，补水保湿是解决皮肤问题的第一步，所以，我每天晚上会在精华后使用两滴玻尿酸原液，然后再擦乳液。因为玻尿酸和面膜一样，如果不进行后续乳液锁水的工作，反而会反噬皮肤水分。

关于美白的话，有个很便宜的方法，药店里买的维E胶囊晚上睡觉前戳破抹在脸上按摩吸收，但是一定要马上关灯，是睡前的最后一步，坚持一个月，就会有效果，最好脖子上也抹上。最后的最后，早睡早起，生活规律才回又白又嫩又美哟~

(小暖：补水保湿多重要？角质层不保湿，用再好的精华液吸收不了，保湿是基础。)

@秋雨 ：做好清洁，补水才好吸收！

除了人人都知道的补水外，想要美白，那最好在晚上做工作：我是混合性肌肤，不白，也不黑，作息不好压力大的时候回长痘痘。洁面用的是大众都爱的DHC橄榄卸妆油和ORBIS和汉洗面奶，清洁做好补水才能吸收。

水乳就用的是雪肌精。一个月两次的去角质加上一个月一次的“黑脸娃娃”（祛黄，美白），黑脸娃娃一疗程是6次，能维持三年。内服的东西我觉得只要是保持好每天8小时睡眠，足量的水，轻松的心情，那么问题都不大，也不会容易长痘。

空瓶记：精华一定要狠狠的用！

○ 精华真的可以帮到你吗？

关于美白，天生的肤色不可能改变，执着要改变肤色的筒子可以向迈克尔杰克逊靠齐。痘印美白精华可以变淡；斑点基本很难淡化，心理作用看起来似乎有效，想要显著效果，还是去求助激光吧。

○ 省着用不如不用

不管贵还是便宜，大家一定要舍得往脸上抹美白精华，不要看价钱贵，舍不得涂，每次只涂一点点，用了半年都没完，如果是这样子，干脆别涂了浪费钱，反正3个月后（有些精华是2个月）这些精华就基本失去活性成分了。

○ 推荐几款精华：

1.资生堂悦薇 馥活润白精华液 

买日系美白精华，绝对不能错过资生堂家的产品，谁叫他家的美白专利这么多呢？款产品主打去黄，适合既追求美白又追求抗皱的筒子们。

2. Kose黛珂 莹润粹白菁华液

是每年我必推荐给各大土豪的美白精华，高丝集团的巅峰作。含有他家专利美白成分曲酸，使用感非常清爽，很多偏油的皮肤都很喜欢，夏天用绝对舒服。坚持用一段时间，可以看到皮肤变得更加透亮。

3.Pola 炫金美白精华液

今年最长草的一款美白精华。虽然瓶子还没用过，不过已经被无数朋友怂恿推荐了。据说效果不逊于高丝的黛珂，且让今年拭目以待。

(小暖：都说对抗黑色素最好的就是美白精华，水和洁面产品都不会让你真的白起来。)

- 误区篇 -

白醋+甘油真的可以美白吗？

否。在讨论组里，有暖宝宝说白醋+甘油可以美白，但经过查阅，这个方法并不可行哦。

甘油在护肤品里面是保湿剂，没有美白的作用；而白醋有很强的酸性，美白的原理是让角质层脱落，，对皮肤刺激很大，不建议使用哦。

说了那么多美白贴士，

但是小暖身边还有许多的黑女神

对于她们来说，黑从来都不是一种困扰：

“练出线条就可以显得很健美”

“时装周面试试装都跟我讲英文”

“从来不长斑”

“我很黑阿，从来没有人笑我丑”

“男友哀怨我皮肤黑，然后他变成了我前男友”

你听说过“一白遮百丑吗”，

上帝是公平的，

黑是因为没有丑需要遮。

// 也 许 你 还 想 看 看//

防晒美白做不好，难怪你要靠美图 APP 过日子！

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