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极致时间分配法，一起来做2025年的新一年规划（手把手哦）

张记杂货铺 · 公众号 · · 2024-12-30 13:10

主要观点总结

文章介绍了时间管理方法——极致时间分配法，并详细阐述了如何在新的一年中进行时间规划。文章先介绍了时间资源的分配与规划的重要性，再通过具体的例子展示了如何根据个人目标来分配时间。最后，强调了坚持完成规划的重要性，并推荐了加入‘开悟工坊’来共同监督完成新年规划。

关键观点总结

关键观点1: 时间管理的重要性及其在新年规划中的角色

文章强调了时间作为资源的重要性，并指出在新年开始时梳理个人目标的重要性。

关键观点2: 如何分类和定义新年目标

文章建议将新年目标分为四个类别：事业发展、家庭与亲密关系、个人成长和外部与社交，并为每个类别定义具体目标。

关键观点3: 计算时间分配的具体方法

文章通过具体的例子展示了如何计算可利用时间，并按照个人目标的权重来分配时间。

关键观点4: 具体目标的时间分配计划

文章详细说明了如何为外部与社交、个人成长、事业发展和家庭与亲密关系等目标分配时间，并给出了具体的时间规划建议。

关键观点5: 坚持完成规划的重要性及加入‘开悟工坊’的益处

文章强调了坚持完成规划的重要性，并推荐了加入‘开悟工坊’来共同监督完成新年规划。同时提供了扫码领取优惠的信息。

正文

今天来和大家聊聊规划，顺便介绍一下我最近领悟的一个时间管理方法，我管它叫极致时间分配法

首先规划这个事儿，比较适合一个固定周期的有目标的事件管理和资源分配场景。

因为规划，所以做的是未知未来的有目的的安排。所以，在新的一年开始的时候，我们需要梳理自己的目标。

我个人的建议是，把我们的新年目标先做分类，并进行定义，比如下面的设计：

类型	定义
事业发展	关于个体职业发展、事业发展的目标与事项
家庭与亲密关系	关于家庭关系、亲密关系发展的目标与事项
个人成长	关于个体认知、技能学习方向的目标与事项
外部与社交	关于和外部社交，包括旅游、度假等事项，延展个体关系的目标与事项

然后，计算我们在未来一年可利用时间，比如2025年有248个工作日，和117个休息日。

那么就可以得出下表：

	工作日	休息日	合计
总时长	24*248=5952小时	24*117=2808小时	8760小时
上班时间	8*248=1984 小时	0小时	1984小时
睡眠时间	8*248=1984 小时	8*117=936小时	2920小时
通勤时间	2*248=496 小时	0小时	496小时
休息时间	2*248=496小时	2*117=234小时	730小时
剩余可利用时间	4*248=992小时	10*117=1170小时	2162小时

这个表只是一个例子，为了说明两个问题：

时间是一种资源。
这种资源的分配取决于你想怎么使用它。

所以我相信不同的人在时间量表上的分配一定不一样。但是，我们会通过这张表来获得以下信息：

有些时间资源是被固定事件占用的，它不可分配。
有些时间资源完全在我们的掌握当中，它可以分配。

我们会发现一个非常有趣的事情，其实按照1万小时专家定律来说，如果我们保障8小时睡眠的情况下，把所有时间都投入到专精某一个领域的工作时，实际上只需要2年时间，我们就能达成10000小时的训练时长。

比如，我想要学会弹钢琴，如果除去睡觉之外，所有的时间，我都用来学琴和练琴，2年时间，可能你就真的学会弹钢琴了——你别不相信，以一个4岁开始学琴，10岁完成钢琴业余十级的孩子的联系时间来看的话，除去第一年可能他只能在琴凳上做半小时，一年花费180小时练习之外，剩下的5年，每天花1小时练琴，大概2000小时不到，他就能完成钢琴业余十级的学习。你比人家多了8000小时，你说，如果认真练习，你是不是真的能2年就学会弹钢琴，而且还是随心所欲的那种？