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世界公认的减脂运动排行榜，第一名竟然不是波比跳！

superhealth  · 公众号  · 健身  · 2017-04-18 08:37

正文

想知道哪种运动最减脂？

你没有看错！

世界公认的脂肪杀手不是波比跳

来看一组燃脂塑形排行榜

No.9：徒步

30分钟消耗213 大卡

▼


No.8：潜泳

30分钟消耗238 大卡

▼


No.7：波比跳

30分钟消耗298 大卡

▼


No.6：划船机

30分钟 消耗 316 大卡

▼


No.5：跳绳

运动30 分钟 消耗 372 大卡

▼


No.4：跑步

30分钟 消耗 378 大卡

▼


No.3：游泳

30分钟 消耗







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