个人成长干货以及变现方法论
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开工第一天，我和我的私董孔蓓老师连麦做了一场直播，这一次直播的主题是幸福力。
在直播的中间环节和用户互动的时候，我们聊到了关系中关于爱的这个话题，我问了大家两个问题。
第一个问题是，请大家在评论处告诉我，最近一次对家人表达爱意是什么时候。
评论处瞬间刷屏，有说前1秒刚刚表达完对家人的爱意的，也有当天的，也有前一天的，也有前两天的。
至于表达对象是谁，我没有主动问大家，但大家都非常自觉地在评论处回答：对自己的老公、对自己的小孩、对自己的父母表达了爱意。
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紧接着我问的第二个问题，最近一次对自己表达爱意说我爱你的时间是什么时候？
评论处瞬间冷静了下来，稀稀拉拉几个回答，包括：从来没有说过、10天前说过、只有少量的回答是在今天对自己表达过爱意的。
说实话，我对这个答案是有一些意外的，因为在过去很长一段时间里，无论是上课、直播、朋友圈还是我的视频号，我都反复传播：我们一定要学会爱自己。
但没有想到再一次问大家这个问题的时候，回答依然是稀稀疏疏。
直播结束后，我的私董风信子在私董群里说，她真的不习惯对自己表达爱意。
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所以今天我特别写这篇文章，写给风信子，也写给你，如果你爱自己，这篇文章你要从头到尾读一遍，以及要分享给身边还学不会爱自己的朋友。
这个世界上出现的一切问题，本质上都是自己不够强大造成的。
一个人如果不够爱自己，内心的力量是不会强大的，这个世界也不会爱你。
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什么时候是一个女人颜值最高的时候？
法国人有一个精妙的说法：女人三十岁以前的性感靠比基尼和迷你裙，三十岁以后的性感靠知识的积累和气质的修炼。
我认为，以下几个时刻女人颜值最高：
一、知道自己要什么、眼神无比笃定。
二、懂得爱自己，明白自己变好了，世界也会跟着好起来。
三、持续投资自己，掌握硬核实力。
你要知道，当内在力量够了，你才能承载得起外在的称赞。
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发现自己状态低迷，怎么办？
我是大家眼中活得非常通透、明白的人，这并不意味着我从来不会有低潮期。
如何度过低潮期和平稳恢复，几个方法分享给大家：
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不要积累问题，觉得过得不舒爽的时候，一定要多问自己为什么
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不苛责自己，接受自己一时状态的不好，这是再正常不过的事情了
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找到原因后，不要逃避，问自己怎么做才能改善现状
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实
在是不想行动，换一下环境，给自己一段留白时间缓一缓
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和最放心信任的人描述自己的状态，对方不一定要给你什么建议，倾诉本身非常重要
低潮期太正常了，好好关爱自己而不是忽略自己。
往后余生，更在意自己、更爱自己多一些，再多一些。
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如何才算爱自己？
如果你非常重要的一个客户对你说工作日给他留出10分钟的时间，你会拒绝吗？
我想告诉你，
对你来讲这个世界上最重要的人是你自己。
这个独处的时间，也许是早起后的半小时，也许是午饭后的半小时，也许是临睡前的半小时，越多越好。
你要学会把注意力放在自己的身上，而不是独处的时候还在担心他人，
独处的时间里你要做自己真正喜欢的事情。
一个真正爱自己的人，从来不会花心思去改变别人，当你只想改变别人时，就会有一半的概率会失败。
当你把注意力放在改变自己身上，一点点的进步也是百分之百的成就感积累。
不完美才是这个世界的常态，承认自己是个普通人，才有更大的机会做出不普通的事。
你都不肯定自己，谁会肯定你。
当你做对一件事情了，那就给自己无尽的掌声。
当你做错一件事情时，那就问自己下一次怎么样可以做得更好，
其实这个世界本没有对错，是你选择了是对还是错。
如果你能拥有独立的人格，你就不会把自己的要求强加在别人的身上，你的所有关系里每一个人都会是互相独立的。
你的功课就是做好自己，别人的功课别人来修。
实现经济独立的过程更重要，修炼自己拥有经济独立的能力。
