阳康之后心肺问题突显，常喝这个酸甜饮子，敛阴化瘀活血，养肝保心护肺

#

几乎所有阳过的朋友都经历了一场发烧，许多人在阳康之后都有不同程度的 阴亏血瘀 。今天我们给大家分享张老师自配的一份「 滋阴火自降，活血瘀自化 」的酸甜保健饮，算是简化版的乌梅丸。

组成：乌梅1枚（药店购买），山楂5片（孕期勿用），红枣3枚，冰糖适量 。

中医讲「酸甘化阴」，乌梅为 酸敛之品 ，止泻、止血、消炎、抗菌，养肝血，和肝气， 改善心、肝、肺系统的血液循环 。

山楂有消食健胃，行气散瘀的作用。用于化肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛等。

中医认为 心与胃是相通 的，这两个脏腑不仅位置相邻，且五行归属上心属火，胃属土，火生土，因此心与胃又是五行上的母子关系，相互影响，心脏不舒服的时候很可能是由于胃先出了问题。而西方医学的胃心综合征研究也印证了中医的这一理论。

我们已知山楂具有很高的药用价值，它最主要的功用是 消食健胃、行气散瘀 ；同时，还可以治疗心腹刺痛、冠心病、心绞痛、产后瘀阻等症。山楂能增加冠状动脉血流量，增强心排出量，减弱心肌应激性，因此 对于心律不齐有一定抑制作用 ，是心血管系统的保健良品。

红枣安中养脾，平胃气，通九窍，和百药， 补虚益损 。

这三样搭配，再加入适量冰糖，煮二十分钟左右，一杯 滋阴散结、活血化瘀又补血 的酸甜饮子就做成了。

需要注意的是，如果仍有发热或感冒症状的朋友，需等症状消除后才能喝这个酸甜饮 。

网友的部分反馈：

网友：怪不得喝了乌梅黑豆水，连咳痰都轻松多了，鼻子嗓子也不火烧火燎了。我这就给家里烧过的其他人喝。

网友：黑豆水我个人认为对嗓子很好，少商商阳放血更管用。嗓子疼了两天吧，就不疼了。早上一碗冲鸡蛋，平时多喝粥，菜汤。

网友：大家要是过了发烧的阶段，体温稳定了，在恢复阶段了的话，千万把这个喝起来，真的管用，还好喝。

往期内容

阳康之后依然心悸？或许你该多吃TA了！

益心肺的婆罗门器械导引 （附视频）

今日冬至 | 一阳复始，激浊扬清，温阳暖身保安康

饭后「食困」是清气不升，这个动作可多做（附视频）

阳后嗓子发干、鼻子喷火？快给自己煮一碗灭火汤！（附视频）

百病皆生于气！简单一招，调理身体，通畅五脏气机！（附视频）

阳后第五天，嗓子如同吞刀片，刺血不管用？或许你可以试试TA！

阳后第四天，许多人开始鼻塞、流涕，教你一套「组合拳」，迅速缓解症状

退烧、治喉咙痛……来看看网友们如何各显神通 | 粉丝反馈

发力过猛，导致胳膊肘又酸又痛，快来试试这个方法（附视频）| 粉丝反馈

咳嗽有痰只能炖梨？这样做还能帮助退烧 | 粉丝反馈

阳过退烧后，仍有咳嗽白痰怎么办？