张天爱健身3个月，体脂降至13%，胸围却暴涨？网友：身材太水了

在娱乐圈中，

张天爱的好身材一直被人所津津乐道。

她依靠运动＋饮食，

一年减掉了30斤的逆袭故事，

让她立起了 自律的健身人设。

而在最近，张天爱参加的某健身综艺迎来收官时刻， 经过3个月的训练，我们来看看她的体测数据吧。

数据表明：张天爱的体重和腰围都减少了一些， 体脂降到了13%；

在整体瘦的情况下，胸围却意外的增长了 ， 这说明张天爱的身材更加"凹凸有致"了。

不过也有网友留下了 灵魂拷问：

这身材体脂有13%？太水了。

我想知道为何瘦了，上围却暴涨吗？

这数据假的可以， 体脂13%的身材不是这个观感。

那么张天爱涨胸是怎么做到的呢？

张天爱的数据是否造假我们无从考证，可能是有一些立"健身人设"的嫌疑， 但她能保持这样的身材，可见还是有付出努力的。

最近几年 ，健身这人设可谓非常的火；

明星健身，更是成了上热搜的标配： 什么xxx的胸肌，xxx的腹肌，xxx的马甲线，让你看得眼花缭乱。

我们对于一个人的第一印象， 往往取决于TA的身材；

如果一个人身材好，我们会觉得ta生活自律、热爱运动； 反之，如果一个人身材臃肿，我们会认为ta生活混乱，自制力差。

所以， 当好身材某种程度上代表着自律，健身作秀也在所难免了；

很多女明星，画着妆容、带着假睫毛去健身，健身后的自拍， 脸色平静、头发整齐，一滴汗也没流，依旧美美哒，也是神奇。

还有各种小鲜肉一言不合就撩衣秀身材 ，小编没有恶意啊，但撩起后....额，放张图你们自己感受下吧！

华妃娘娘蒋欣 ，经常在网上晒健身日常，但是你告诉我这高位下拉是什么鬼？ 是叫手臂下拉吗？

虽然很多明星都是在"闹着玩"，但不可否认的是， 有一些明星的确是很认真的在运动。

43岁的王力宏 ，坚持健身多年，一身结实的腱子肉让人羡慕不已，看看人家这体态，哪像是一个中年大叔该有的模样呢？

"元气少女"张钧甯 ，每到了一座新城市，她都会用跑步去丈量这座城市的尺寸；也难怪在37岁的时候，还能活成18岁的样子。

41岁的刘涛 ，即使 工作忙到飞起，但依然 坚持每周都去健身，每次都要练到汗如雨下才罢休，人家紧致的身材就是这么来的。

明星健身，是一件很好的事； 但也 希望，他们在给大众带来正能量的同时， 更多的是身体力行，而不是作秀 ；造假的人设，总有崩塌的一天。

这种立人设的行为 ，是不是像极了你办了张健身卡，立下flag发朋友圈，然后去健身房的次数却让人笑话。

你的身体就像一面镜子，你如何对它，它会一分不少地回馈给你；

想要HOLD住身体的最佳状态，光靠立健身flag是不可能的， 要靠一辈子日积月累的坚持锻炼。

健身不是万能的 ，但是它能让你一个保持良好的身体状态、朝气蓬勃的精神面貌；这些都是你人生路上必不可缺的。