隔三差五的
Power姐就会听到身边人的狂吼——
我！要！减！肥！
但多半就是一轮又一轮的恶性循环
胖→减→吃→胖
如果说单身狗因为空虚寂寞冷
只能守着自己的小肚子地老天荒
那么恩爱的两个人
则会陷入到纵使你胖成猪我亦不离不弃的甜蜜中
从此自我放飞
但是有这么一对恩爱夫妻
双双从200斤左右的胖子活成了励志偶像！
100天内
女生成功减掉了82斤！
男生成功减掉了118斤！
（男生甚至超越了国内能够查阅到资料的所有减肥者）
废话不多说
有图有真相！
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图中的女孩叫包子，她的老公是熊先生
自从在一百天的时间里减掉了近百斤的体重后
感觉人生又翻开了新的篇章
包子从来就不是一个苗条的姑娘
只有在高三折磨中短暂地纤细过那么一瞬间
大学期间完全可以用“胖的匀称”来形容
体重一直维持在135斤左右
画风大概是这样子的
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心宽体胖的包子从来没有为自己的体重发愁过
毕业后嫁给了熊先生
在熊先生的百般呵护下任务更是进化到只剩
吃+睡+玩
三餐毫无节制地吃
零食从不离手
晚上玩游戏到半夜饿了再叫麦当当
包子的潜力被无限的开发
终于能一个人解决一个全家桶外加两个汉堡
每天吃吃吃的包子深感简直太幸福
完全没有在意自己体重的变化
而熊先生也跟包子一起坠入了吃吃吃胖胖胖的深渊
相爱的两个人都觉得对方肉肉的超可爱
以至于婚礼的时候两人已经都变成了这种画风
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当时的包子大概190斤左右，熊先生250斤左右
各种礼服他们已经穿不上了
所以上面的礼服，其实是包子自己做的……
包子在婚礼中也有一瞬间考虑过减肥的问题
因为婚礼的照片简直惨不忍睹
站在一群体型正常的亲友中包子好像是外星来的庞大生物
不过反正婚礼都办完了，
为什么还要减肥呢，吃吃吃多么幸福！
所以在熊先生的纵容和参与下
包子继续着暴饮暴食和无规律作息时间的生活
2014年底专业围棋运动员熊同志辞去了原本的工作
两个人开办了一家围棋学校
生意做的风生水起
生活的轻松使包子吃睡玩的事业也达到了另一个顶峰
当包子突然醒悟的时候
体重已经达到了前所未有的222斤
熊先生更是登峰造极的到了298斤
包子体脂已经远超过了60%
这个时候的画风已经是各种高能的了
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而随着体重的增加，健康的威胁接踵而至
熊先生的健康问题更要严重的多！
由于体重太大，膝盖不能支撑这么大重量的身体
上楼梯要有人扶着才能艰难的爬上去
平常的走路大多需要使用老年人使用的手杖辅助
高血压高血脂脂肪肝就不提了
更加严重的是心脏问题
经常性的心绞痛
心跳大部分时间维持在每分钟120以上
还伴有睡眠呼吸暂停症
肥胖带给了包子夫妻很多的困扰
终于，痛定思痛的两人决定要一起减肥！
第一步先学习关于减肥的知识
包子跑到国家图书馆去翻阅大量医学临床报告
还咨询了营养学、运动学、骨科、内科医学等领域的专家
这期间包子简直成了各大医院的挂号小能手
每天就是学习学习学习！
有了知识后就开始理论结合实践
两人量身制定了观察数据精确到小时的科学减脂计划
每日摄入各种营养元素也是全部精确到克
然而毕竟是要走上一条从未踏足过的道路
熊先生选择他先来试验计算数据
成功了再换包子（好男人……）
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熊先生此时的体重已经直逼300斤大关
开始实施减肥方案的熊同志彻底调整了自己的饮食结构
之后熊的体重以每天0.5-4斤的速度在减少
就这样，熊先生第一个月就减掉了50斤
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有了初步的成绩，熊先生的膝盖也似乎有所改善
走路已经没有原来那么痛苦
至此他的减肥进入到了第二阶段
最大限度的针对肌肉塑型
第二个月又减掉了30斤
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此时熊的膝盖基本已经恢复正常
能够正常的上下楼梯
稍微走远一点的路程也没有问题
为了摆脱肥胖带来的各种健康问题的困扰基本达到了
但是这一切才刚开始
熊先生开始追求良好的身材！
两人购买了各种器材
制定了纤细的塑型计划
经过刻苦的训练和合理的饮食计划
熊先生终于蜕变成了下图这个样子
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真正的八块腹肌啊！
短时间内减掉了118斤的体重
熊先生却没有任何赘皮变形的身材
而且更加的往他所追求的身材的道路上前进了
都让P姐深深地认识到
每一个胖子都是潜力股这句话
简直就是真理！
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减肥成功的熊先生去做了体检
各项指标都完全正常且激素检测也正常的情况下
极大地鼓舞了包子
于是
包子也正式踏上了自身的减肥道路
开始了远离毫无节制吃吃吃！
220斤的包子
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学会科学的计算和安排每天的饮食后
减肥其实并没有想象的那么痛苦
很快包子就从一个220斤的超级大包子
变成了一个200斤的超级大包子
可是画风似乎没有明显的改变
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但是坚持下去总会有改变
熊先生此时也不断地鼓励包子要坚持
180斤的时代终于到来了
画风开始有了变化
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跟上面照片作对比
虽然还是肉肉的
但眼睛大了脸小了就是显得好看
包子继续努力坚持
终于在170斤的时候
迎来画风的又一次转变！
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160斤左右的时候去参加了小伙伴的婚礼
从这个阶段开始包子也开始力量了训练
剪了刘海后整个人都开始散发萌的气质
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参加婚礼回来后，继续减脂
体重终于到了150斤
二头肌的肌峰也开始显现了出来
体脂大概在27%左右
虽然体重150斤
但身材比大学时代135斤的体重要看起来好很多
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100天的减肥终于到了尾声
体重从开始的220多斤到了现在的140斤
包子每天都觉得自己萌萌哒！
这时的自拍也渐渐多了起来
无论什么时候
女孩子爱美的心都是不变的~
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包子把自己的真实经历勇敢地分享到网上
大家纷纷表示简直太励志！
如今的包子，依旧奋斗在继续减肥的路上
她的微博也经常能看到晒出来的器材与自拍照
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（部分文字和图片均来自包子的微博：@包子SAMA圆滚滚，已取得授权）
P姐认为
每一个女人都有独属于自己的美
而健康，是构建美的最重要的因素之一
无论是身体还是心理
当你的健康不再时
无论外表怎样的娇艳靓丽
都很难去同意那是真正的“美”
所以，像包子这样
科学合理地健身，积极有效地塑型
使得减肥变成了一件有益身心健康的事
简直不能更支持！
而且看着包子和熊先生一起恩爱变胖
又一起互相支持对方减肥成功
真的很羡慕！
P姐希望全天下的爱侣都能够一起变得美美的！
（编辑：Root）
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让优雅，在自信中绽放
从来不觉得拥有口红和高跟鞋
仿佛自己就能无端地站到云里
只有通过内心的自省才能带来真正的安全感
让你在滚滚红尘里颠沛辗转之后
从容淡定
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