从办卡洗澡到爱上撸铁,贵州小子的逆袭

正文

这是发现好身材的第420篇来稿

投稿作者

石富文

微博名：石富文struggle

来自贵州贵阳

在读于哈尔滨体育学院

是一名大三的学生

健身从17年四月份开始

到现在有一年半了

刚开始健身，是因为在学校上课运动量大爱出汗，就到健身房办了张卡为了去洗澡...结果由于我长期去洗澡，顺便健个身的习惯，使我的身材在悄悄的改变着。我也慢慢的去爱上了这项运动。

刚开始健身就从百度上面找一些动作图片照猫画虎的去跟着学习，多亏了新手三个月的福利期让我也有着一些改变。一开始接触健身开始我就在网上微信公众号里大量的阅读关于健身的一切知识，学习各种饮食和动作，还有大神的训练方法。

刚开始健身都是借同学的卡偷偷去练...直到被他们说风凉话让我一气之下找爸妈要了一千多块钱在学校附近最好的健身房办了一张年卡。家里人一开始认为我健身，只是去玩一玩，但是我决定要去走比赛这条路以后家里人就极力反对，认为我已经练得畸形了...不符合正常人的审美标准。

但是我心里就揪着那股劲，想在赛场上拿下一个冠军，让他们知道你的儿子玩这个东西一样可以很优秀！不负众望，在2018年11月23号，拿下了黑龙江省健身健美锦标赛大学生健体B组冠军和健体全场亚军。

练出好的胸肌必须得重视上胸的发展，好多初学者只做下胸的训练严重忽略上胸是得不偿失的。还有就是减脂的人必须得练腿！🙋‍♂️

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