4月，意味着2017年的第二个季度已经开始。向组织揩油活动的小伙伴还在为自己年初设定的目标而努力奋斗着。本月向组织揩油入门版共安排了两场分享，分别是这周秋林分享的《如何有效地抵达目标彼岸》和下周筱禾将要分享的《助力目标达成的子弹日记——用手帐激活梦想》。
本期分享嘉宾秋林，除了是我们这期揩油学员外，还是我们重庆幸福进化俱乐部联合发起人，拆书帮重庆分舵教育长老和日事清特约讲师，同时他还组织小伙伴和他共同学习，成立了秋林成长会。分享中，秋林将自己在达成目标道路上遇到的阻碍进行了探索和分析，并整理出了如何才能有效抵达目标彼岸的方法以及帮助实现目标的三个小工具。
本文根据秋林4月6日在年目标达成（向组织揩油）入门群内的分享整理而成。
文/秋林
每年春节过后，健身房都会迎来一波高峰。大家就像事先约定似的，纷纷拥进健身房，信誓旦旦要将减肥进行到底。并且定下一年减肥10斤，20斤，甚至30斤的骇人目标。然后参加了几次锻炼，就再没有没有然后了。你是不是其中一员呢？
其实除了减肥，还有很多类似的事情，比如说学习，成长。有人在年初制定了各式各样的目标，现在100多天过去了，你的2017年目标实现了几个了呢？
本次分享只有一个关键词——
目标
，我会围绕这个关键词，分享以下三点：第一，到底是什么阻碍我们实现目标；第二，如何才能有效地抵达目标；第三，帮助我们实现目标的三个小工具。
好，先来分享第一点：
到底是什么阻碍了我们实现目标？
从2014年左右，我开始深入学习自我管理。自我管理的核心就包括目标管理，诸如年目标，月目标，周目标以及日目标。通过对自己的反思，以及对伙伴们的观察，发现阻碍我们实现目标的东西确实很多。我认为最重要的三个，归纳起来只有12个字。
一、贪多求快
相信有很多伙伴有这样的体验，每天列日计划的时候，总忍不住写下十来条，甚至更多。周目标和年目标就更不屑说了。结果列的计划，要么完不成，要么硬着头皮低质量地完成。
原因是什么？有两点。
第一点原因，焦虑。据我观察，但凡开始意识到要学个人管理的伙伴都曾焦虑过，后果就是贪多。
我曾认识到一个伙伴，在一个月内参加了三五个训练营，包括阅读，写作等 。焦虑导致的结果，极大的可能就是用多来掩盖。那么焦虑的原因又是什么呢？李笑来老师曾提到一点：大多数人对其自身的满意程度从15岁左右开始下降，直到45岁开始走出苦海。也正是这种对自己的不满，给自己造成了巨大的心理压力，从而感觉到焦虑。
第二点原因，欲望。准确地来说，人们有希望自己欲望迅速得到满足的天性。我发现了一个有趣的现象，收快递是让大家特别开心的一件事情，而且收到即可打开，这太爽了。
这点在小孩身上表现得特别明显，20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”棉花糖的实验，可能有伙伴听说过。给孩子们两个选项——一个是他们能立即拥有奖励物(比如，1颗棉花糖)；另一个是他们需要独自等待长达20分钟，但之后能获得更大的奖励物(比如，2颗棉花糖)，这两项中只能选一项。绝大部分伙伴选择了前者。
贪多求快的结果就是我们做得多，错得多，挫败感也更强，最后干脆放弃目标，不了了之。
二、眼高手低
总是有这样的一群人，他们很聪明，总能谈一些让你刮目相看的观点或者看法。他们的口头禅常常是：“不就是~”当你问他，最近在做什么时，他们往往一笑置之。
我也曾是这群人中的一员，在没有深入研究阅读之前，我认为读书是一件极其简单的事。读书不就是打开书，然后读下去吗。其实，读书还真不是件简单的事，他涉及注意力的培养，时间的管理，甚至还包括写作等。
我们之所以出现眼高手低，也有两个原因，一是对自己的不了解，自我感觉良好。他们看似对自己要求很高，比如设置一年搞定英语的目标，但实际上自己的基础可能还是初一水平，根本完不成。另外一种原因是他们确实很有远见，但是他们缺乏方法，技巧。但很多人往往是前一种原因。
三、刻舟求剑
有个楚国人，坐船过河的时候，不小心把剑掉入河中，他在船上用刀刻下记号，说：“这是我的剑掉下去的地方，一会儿到岸的时候我就在这跳下去找剑。”大家都听过这个的故事，会感觉这个楚国人真笨。但在我们去制定目标，执行目标的过程却常常犯类似的错误。
举个例子，大家都知道金字塔原理，其中有一条结论先行。我也知道，于是兴高采烈地拿到家里，直接运用到我与老婆的沟通上。结果大家都懂的，不是沟通的效果不好，而是没办法沟通下去。
这让我明白了一点：学习一个方法之前一定要清楚他的适用边界，世界上没有万能法则。
好，我们来分享第二点，
如何才能有效地抵达目标
，这可能是本次分享大家最为关心的内容。
先和大家说一段历史，在我们新中国建国初期，实行三大外交政策，目的是实现国家主权的真正独立。这三大政策分别是打扫房屋再请客、一边倒和另起灶炉。而这三点恰恰就是抵达目标彼岸的方法。
首先，打扫房屋再请客
。
说的是要在彻底清除旧中国遗留下来的帝国主义在华特权和残余势力之后，再请客人进来，以免敌对者“钻进来”捣乱。在我们制定目标的时候，也要打扫房屋再请客。
什么意思呢？
有两层含义，一是在制定目标的时候，我们要回顾过去，盘点自己，有哪些是已经具有的能力，哪些是我们还不具备，但只需要再努努力，就可以拥有了；还有哪些是我们完全不具备，要非常努力才能掌握的。
二是把目标公之于众，请大家进屋坐坐，接受大家的监督。前段时间，我给自己定下来一年读200本书计划。制定这个目标之后，我建了一个围观群。这个围观群是干嘛的呢？就是让大家进来监督我，形成强大的外驱力。为自己创造一定的环境，这是实现目标的一个有效办法。如果你感兴趣，欢迎加入我的围观群。要求：喜欢读书，不打广告，遵守群规。
其次，一边倒
。
这是当时我国根据自己的实际情况，在国际斗争中，坚定一边倒向社会主义阵营。
我们在制定和执行目标的过程也要一边倒。什么意思呢，用现在流行呢话来说，就是要事第一。现在社会分工已经非常细化，因此你不需要会做所有的事情，只需要对你而言最重要的事。有一本书叫《最重要的事情只有一件》，说的也是这个观点。
这个方法很简单，但很多人不相信，我以前也不相信。但从这几年的经历来看，我不得不信。我从14年开始尝试制定年目标，到现在已经是四个年头。最大的变化是目标的数量越来越少，但效果却越来越好。
我有一个粗暴的方法，坚定执行3376法则，年目标和月目标不超过三个，周目标不超过七个，日目标不超过六个，这个方法是易仁永澄老师教的。刚开始，很痛苦，砍起来真要命，但真把多余的目标砍了，你才真正知道要什么。
最后，另起灶炉。
什么意思呢？说的是我们新中国不承认旧的外交关系，而重新建立。这个政策在我们目标失败之后，可以借鉴。一是主动放弃，二是推到重来。
现在是2017年的第二个季度，建议大家听完我的分享之后，去看看我们制定的年目标。有没有已经彻底不能实现的目标，比如说你在年初计划参加10次当地某社群的线下活动，结果现在已经离开这个地方。那这个目标就需要主动放弃
还有一种情况，我们原本计划第一个季度养成早起的习惯，但各种缘故，没有完成。怎么办？没有关系，重新开始。这是重建。在我过去的经历中，印证了一个规律。事物的发展是一个起起落落的过程，尤其是我们的习惯，一定会经历培养、放弃，再放弃的过程。有些坑你必须去踏，哪怕你知道！
第三，帮助实现目标的三个小工具
最后我想为大家分享三个帮助我们实现目标的工具：滴答清单、番茄钟和有道云笔记。由于时间的关系，这里只做简单的介绍。
首先说滴答清单。
大家都有出门超市购物的经历，在这过程中可能会出现这样的情况。掏钱的时候发现忘记带钱包，记得带钱包时又忘记带钥匙。准备打电话让家人拿钥匙，发现手机又忘记带了。还好，现在有了微信，支付宝，我们出门只需要带钥匙和手机了。
滴答清单最大作用我认为是提醒，早上起来打开滴答清单一看，今天要做什么，一清二楚。
再说番茄钟。
准确的来说是番茄土豆App ，这是我认为最简单，但效果最好的时间管理工具，没有之一。
这个工具有什么作用呢？提高专注力！在实现目标的道路上，有一个拦路虎，注意力不集中，这很麻烦。
具体怎么用呢？他的原理是番茄工作法。简单来说，我们有了滴答清单，就可以从清单里挑选一个任务，然后开始第一个番茄钟，25分钟过后休息5分钟，然后接着下一个25分钟。直到任务完成，四个番茄钟休息10-15分钟。
是不是很简单，用番茄工作法时，我必须提醒大家，一定要休息。
最后一个工具是有道云笔记。
从今年年初，我已经在自己的微信公众号更新近40篇文章，相当于3天一篇的节奏，不算快，但也不慢。最大的功臣就是有道云笔记，他能帮助我随时随地记录自己的灵感。这次分享的核心内容也是在道云笔记上完成的。
对于我，有道云笔记最大的作用就是记录，正如他的广告语：记录，成为最好的自己！是的，我相信记录的力量。
在这里，我想补充一句，选择哪一种工具不重要，重要的是明白这个工具背后的原理，并且作用到自己的生活和工作当中。
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