Hi，你的脸上有“WiFi”吗？

人生最悲哀的事情已经不是脸大挡信号，而是脸上就有WiFi信号~~(>_。一提起脸上的WiFi，相信大家第一反应便是抬头纹。

抬头纹，皮肤科医学术语称为额横纹。有些是天生的，有些却是后天形成的。后天抬头纹的形成和很多因素有关，比如：大量失水、缺乏营养、经常用手摸前额、爱皱眉头或是各种表情秀、强烈的阳光刺激等。当然，让所有女人担心忧愁的并不仅仅只有抬头纹，还有川字纹、鱼尾纹、法令纹、细纹……

皱纹，是伴随着所有女人的问题。皱纹形成的原因有很多：

▌个体的衰老：随着年龄的增长，身体代谢减慢，皮肤老化加速，原有的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，细胞的锁水能力下降，因此皱纹的产生是人类老化的必然表现。

▌外界环境影响：如紫外线、洗脸温度过高、化妆品使用不当、过度吸烟、饮酒等，长年累积，会使皮肤中保持弹性和水分的成分（胶原蛋白、弹性纤维、透明质酸）合成减少，造成皮肤松弛、干燥，进而就会产生皱纹。

▌营养状况：如果营养状况不好，缺乏足够的营养素，会致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，导致皱纹。

▌各种表情秀：挑眉、嘟嘴、鬼脸……虽然你很萌萌哒，但是长此以往，容易使得弹性纤维损伤更为严重，皱纹也更容易产生。

面对时光带来的无法逃避的印记，我们该怎么办呢？

1.重视防晒

阳光是皮肤的大敌，紫外线会伤到真皮层，使皮肤干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。平时应注意防晒，如外出涂抹防晒霜或者使用物理防晒，以有效阻挡紫外线杀伤皮肤细胞造成的光老化，从而延缓衰老。

2.减少表情包

习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露，尽量避免皱眉、习惯性眯眼及过于夸张的面部表情。

3.避免体重波动过大

节食或不注意控制饮食会造成体重的大起大落，导致皮下脂肪短时间内突然减少或增多，皮肤就会明显松驰，产生皱纹。

4.注意护肤

过度清洁皮肤，护肤品化妆品使用过多，洁面乳或者洁面方式不对等都会导致皮肤粗糙，皱纹增加。皮肤干燥也是皱纹产生的重要原因，因此也要注意适当补水。

5.注意饮食和作息

吸烟会使组织、皮肤造成缺氧状态，烟雾中的有害成分，影响皮肤的血液循环，从而使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也随之增多；过量饮酒会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老，出现皱纹；休息不够，或者长期失眠熬夜，会使衰老的痕迹更加明显。

6.一定要抗氧化

衰老是皱纹产生最主要的原因，可以多食用抗氧化的食物延缓衰老，如蓝莓、花椰菜、胡萝卜、樱桃、柠檬等。也可以额外补充维生素E、维生素C等具有抗氧化的功能的保健食品。

维生素 C能够提高免疫力，抗氧化，帮助清除自由基，从而达到保护皮肤的效果。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保护真皮组织免受自由基的氧化损伤，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性，焕发年轻光彩。

猜你喜欢

• “眼睛有红血丝”，你以为只是疲劳？

• 超强VE外用美容大全，养生堂天然维生素E别只用来吃！

• 为什么补水后，你的皮肤更干燥了？

• 有一种女人不会老