原创编译，转载请注明来源！
夏天是户外活动和晒太阳的好时节，虽然这很健康，但是过度曝露于紫外线下却并不好，户外活动的时候要注意保护好自己。
在美国，皮肤癌是最常见的癌症。根据美国皮肤科学会的数据，如果目前的趋势继续的话，那么美国人在一生中的某个时间点患皮肤癌的概率是20%。
虽然不是所有的皮肤癌都致命，但是黑素瘤这种皮肤癌，如果不能及时发现的话，是极端致命的，而且它的患病率还在上升，黑素瘤是最危险的，属于第三常见的皮肤癌。
美国癌症协会估计，2017年在美国大约新增了87110起黑素瘤病例，有9730名患者会死于这种疾病。
幸运的是，如果及时发现的话，黑素瘤是很容易治愈的，而且迹象很明显，你可以问问医生：一个痣、皮肤上的瑕疵或者痕迹。有一种很方便的方法来评估这些痣，可以ABCDE这五个首字母缩略字来记忆。
美国西北大学皮肤医学专家Amy Derick来为大家讲解。
了解ABCDEs。美国皮肤病学会的这个信息图表告诉人们如何检查自己是否可能患上皮肤黑色素瘤。
A代表不对称。如果一个痣的两部分看上去不一样，那么这就可能是癌症的征兆。
B代表边缘不规则。边缘不规则或者边界模糊，也可能是黑素瘤的征兆。
C代表颜色。非常暗或者颜色很多的痣可能是危险。
D代表直径。大于铅笔上的橡皮的痣要引起注意，但是预示黑素瘤的痣也可能更小一些。
E代表进化，或者改变。如果一个痣的大小、形状或颜色变化了，那么一定要去检查一下。
如果你无法确定这个痣是不是危险的，那么一定要去医院找寻求皮肤医生的帮助。
皮肤科医生能够更轻松地解决你的困扰，所以不要试图自己给自己诊断。
市面上有一些手机APP自称能够判断痣的情况，但是Derick说，不要把健康大事寄托在这些手机应用上。
即使这个APP能够告诉你某个痣很危险，但是它并不能像医生那样进行活体组织检测。
然而，我们自己也是可以采取一些行动的。美国皮肤病学会建议每月进行一次自检，注意身上已经长出的痣，并检查新出现的痣。
也可以找别人帮忙看看自己无法看到的地方（对于男性，有三分之一的黑色素瘤出现在后背）。
及时发现皮肤癌非常重要，这意味着可以在癌症扩散之前将其移除。大部分的皮肤癌都是由于紫外线照射引起。
皮肤颜色较浅的人更容易被太阳灼伤，更容易患皮肤癌。但是不管什么肤色，都可能被太阳光晒伤。
基底细胞癌和鳞状细胞癌是两种最常见的皮肤癌，通常出现在频繁被太阳照射的位置，头部、颈部、面部、手、手臂和腿等，但是也可能出现在其他部位。
它们并不像黑色素瘤扩散得那么快，但是仍然会扩散至身体其他部位。基底细胞癌扩散得更广更深，如果不能及早移除的话，那么会变得很严重。
很多筛查都关注黑色素瘤，因为它扩散得更快。如果及早移除的话，五年存活率达到98%，但是随着癌症扩散至附近的皮肤、淋巴结或者内部器官，五年存活率会明显下降。
美国皮肤部学会称，如果很熟悉这些警告信息并且定期检查皮肤，及时就医，那么黑色素瘤导致的死亡率会大大降低。
左侧是黑素瘤的例子，右侧是正常的痣。
图中所展示的例子并不全面，如果你对自己身上长的痣很担忧的话，还是要及时去看皮肤科医生。
相关阅读：
Cell：科学家或找到更有效防止皮肤癌的方法
一种防止晒伤晒老皮肤的新方法
中国生物技术网诚邀生物领域科学家在我们的平台上，发表和介绍国内外原创的科研成果。
注：国内为原创研究成果或评论、综述，国际为在线发表一个月内的最新成果或综述，字数500字以上，并请提供至少一张图片。投稿者，请将文章发送至[email protected]。
本公众号由中国科学院微生物研究所信息中心承办
回复关键词“热点”可阅读热点专题文章，包括“施一公”、“肠道菌群”、“肿瘤”、“免疫”和“健康”
热文TOP10（统计周期：2016.5.1-2016.7.10）
