幽门螺杆菌是“寄存”在胃里的一种病菌，它是造成胃病，胃炎的“罪魁祸首”。
幽门螺杆菌是唯一可以经过胃酸的侵蚀，存在于胃里的病菌。试想一下，无论是哪种东西，都会被胃酸侵蚀，唯有幽门螺杆菌“挺”过来了，若是一部燃动漫，相信会挺带感的，可惜，它不是。
据研究表明，青少年是感染幽门螺杆菌的主力军，占35%；中老年是次要，占比例为55%~85%；最重要的是，胃部有不同程度损伤的人群，体内都有幽门螺杆菌的“痕迹”。
其实，感染了幽门螺杆菌并不是什么“信息”都没有的，反而是这些症状太明显，有的人根本不在意，所以错过了发现它的机会。
这两种症状勿忽视，是胃部最大的“敌人”来袭！
第一种：一日三餐不吃也可以，没食欲
有些人是怎么吃都吃不饱，有些人是想吃也没胃口，不知道你是哪种人？若是后一种，最好是做个检查，看看是否被幽门螺杆菌“入侵”。
幽门螺杆菌寄居在胃部，对胃粘膜产生刺激，肠胃的正常运作被它打乱，所以整个人都没什么胃口，到了饭点也吃不下东西。
千万不要有“不吃饭更好，当减肥”这样的想法，幽门螺杆菌感染可大可小，切勿不要不当一回事。
第二种：常年有口气，熏走一堆人
有口气很常见，特别是早起时。但是常年都有，连刷牙、漱口水、吃药都解决不了的口气，那就很奇怪了。试想一下，一张嘴说话，所有人都捂着鼻子走开，那场景多么尴尬。
肯定会有不少人说“口臭怕什么，偶尔有那不是很正常么”，虽然口臭很普通，但是也会反应出不少健康问题。
如果感染了幽门螺杆菌，同样会有口臭的症状。因为它会附着于口腔，经过长时间的发酵，产生难以忍受的臭味。
有这三种行为习惯，最容易感染幽门螺杆菌，特别是第一种！
一、老老少少围在一起吃饭
一家人，老老少少吃顿饭是件很正常的事，互相夹菜，碗筷不分也是正常不过。
不过，这样的共餐也有健康隐患。幽门螺杆菌的传染性极强，若是家里有一人感染了，那么它就会通过唾液从而传染给其他人。
解决方法：
要想抑制幽门螺杆菌的传染，最好是实行分餐制，或者是在使用碗筷前进行消毒，另外要有使用公筷的意识，不要随便为其他人夹菜，特别是父母，也不要把食物嚼碎了再喂给孩子。
二、便便完后随便冲一下手
便便后洗手对于大部分人来说是一种习惯性行为，不过也有少数人没有这种习惯，特别是现在的温度下降得厉害，很少人能够忍受得了冰水的刺激，索性手也不洗了，随便擦一下就OK。
幽门螺杆菌都是通过手—口，口—粪，粪—手这样子循环传播的，由此可见，便后洗手，讲究个人卫生对抑制幽门螺杆菌是多么重要。
解决方法：
若是冬天实在不想洗手，可是用消毒湿巾擦拭双手，千万不要有“双手都没碰到便便啊，怕什么”这种想法，对自己负责也是对他人的一种负责。
三、爱生吃鱼片、牛肉等食物
受到国外的影响，如今生鱼片、刺身、手抓牛肉等生冷食物“泛滥”。不少人在料理店都喜欢吃些生鱼片、刺身，一口下去，就一个字爽。
由于这一类型的食物没经过高温消毒，细菌更“茂盛”，若是经常吃生鱼片、刺身等食物，除了要防范寄生虫的感染外，还要注意幽门螺杆菌的“入侵”。
解决方法：
从前人们是不懂得如何烹煮食物，才会选择生吃，然而现在的食物多种多样，你还愁找不到好吃又健康的？所以生冷的食物最好还是少吃点，虽然这类食物很鲜美，但是健康却更重要呦~
不少人都知道，幽门螺杆菌是导致胃病的“帮凶”，是胃癌的超级致病菌，但是这也并不是说感染了幽门螺杆菌就一定会诱发胃病，甚至胃癌。幽门螺杆菌是可以被“消灭”的，我们可以从源头杜绝它的入侵。
养好胃，把好饮食关！多做三件事，幽门螺杆菌“拒之门外”
第一件：烫、辣食物要少吃，少危害，更健康
快捷方便的食物非街头小吃莫属，特别是对于上班一族来说，有时间吃点东西垫垫肚子已经很满足了。
只要你是爱逛街的人，就不难发现，现在的街头小吃已经被麻辣烫、串串、烧烤给“称霸”了，这类食物最主要的特点是烫、辣、咸，若是长期摄入，会增加胃的负担，刺激胃粘膜，破坏胃肠壁，提高胃病几率。
最重要的是，街边小吃的卫生问题难以监管，安全有隐患，影响身体的健康。
第二件：红茶、花茶要多喝，滋养胃肠道
我国的茶文化源远流长，不少白领、老人都喜欢泡上一杯茶，时不时喝一口，提神醒脑。
不少人喝茶都是为了提神，但是只要选对了茶，其实还能养胃。我们常喝的普通红茶就有这一作用，因为红茶通过发酵，茶中所含的茶多酚会减少，所以红茶对胃的刺激远远低于其他茶叶。
对于脾虚胃弱的人来说，可以在红茶里加些牛奶，可以起到温胃的效果。
若是不喜欢红茶，可以自制花草茶饮用，把沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓和山药等药食同源的植物碾碎制成沙枣辣木叶茶包，每日冲泡饮用，也会有养胃健脾的效果。
