比伸懒腰还简单
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从体弱多病到身强体壮
李在峰做对了这件事
他从小体弱多病
,痩得像豆芽菜,呆在病床上的时间比在学校多。
没想到,一到武当,
他如鱼得水、鸟归林
,在这里深深扎下根来,
一扎就是20年
。
苦练八段锦后,
身体从紧绷到
灵活,精气神十足
,从瘦小到
强壮
。
更可喜的是,他对武当功法烂熟于心,在高手如云的武当弟子中脱颖而出,成为
道门高士
。
如今年近40,依然
气质如松、头发乌黑
,岁月仿佛不曾在他身上留下痕迹。
他坚信,
道门八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式
!
它是
最古老、最原始的一套八段锦
,结合了
三种道门吐纳术
(古称橐龠),
用更有针对性的动作,起到拉伸效果
。
将现代人关心的
肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、睡不着、消化差、手脚冰凉
……融入到道门八段锦练习中。
再结合当代人的生活习惯,做出了全新的组合排列,堪
称
“既古老又时尚的运动”——
🎈
上班族、家庭主妇
常有颈椎问题,头晕疼痛,跟练后
疏通肩颈,放下疲惫。
🎈
产后女性
的易胖体质、暴躁情绪,可练通过舒缓的动作缓解,从而
收肚腩、塑形体、更轻盈。
轻松跟着练,根据自己的情况选择不同体式组合,便能改善身材、皮肤、体质的问题。
另外,要特别
给大家提个醒
~
如果练习后,身体有疼痛酸胀之感,属于正常现象。这说明经络正在被拉伸疏通,八段锦起作用了!
现在,你是不是迫不及待的想要体验一下
正宗的道门八段锦功法
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李在峰正式推出
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练过的同修们都说:道门八段锦
能
修身养性、稳定情绪,
是一种高层次的生活方式。
45岁后,工作家庭两头奔波,你是不是经常觉得肩颈酸痛、情绪波动大?
甚至早早早就停经了。
其实,这是身体在告诉你过于紧绷了!急需放松下身心灵。
太极八段锦,它会让你
全身心投入,情绪逐渐变得平和
。同时也能放松肩颈腰椎,缓解疲惫感。
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助教1V1解答动作要领,监督大家及时打卡练习。
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(涉及肩颈腰椎痛、体胖脸色差、免疫力低下等问题)
很多学员听完讲解和指导,才幡然醒悟:
原来这才是正宗的八段锦,自己以前做的都是简化版,难怪效果弱!
老师讲的很细致,每天跟练后身体轻松多了!希望老师继续直播开讲……
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