夫妻双双确诊同一癌症！和这个日常习惯有关，很多人每天都在做

夫妻俩双双确诊同一癌症

只因为一个共同生习惯

最近，小编在网上冲浪的时候，发现了这么一条新闻：

看来，是“过分节俭”惹得祸。那么——

· 还有哪些生活中的危险因素与肠癌有关系，需要警惕？

· 哪些身体不适可能与肠癌有关系？

· 哪些人群更容易得肠癌？

· 哪些方式能预防肠癌？

下面，咱们就来了解一些“肠”识：

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平均每1分钟

就有一人确诊肠癌

先给大家看一组对比图。

左右滑动查看更多，图片可能引起不适

根据“2022年中国恶性肿瘤疾病负担情况”相关数据，结直肠癌依旧稳居我国第二大高发癌症。

据调查，平均每1分钟就有一人确诊肠癌，而约83%患者确诊时已经是中晚期。

值得一提的是，早期肠癌的5年生存率可高达90%，中晚期仅为10%。

这也提醒咱们，需要早早辨识肠癌带来的“可疑信号”。

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肠癌来临时

大便表现最直观

肠癌非常擅长“伪装”，早期没有特别典型的症状，常常被忽视，但随着病情的发展，身体可能会出现下面这些症状：

排便习惯改变

 无明显原因的排便次数变多，比如原来每天排便2次，最近突然变成4~5次。

 便秘、腹泻交替出现。

 里急后重，总有要排便但排不出来或排便后有没排干净的感觉。

性状改变

正常的大便形态不用小编多说，但如果大便突然变细、甚至有凹槽状、扁条状，就可能是肠道中的肿瘤压迫造成的。

另外，大便带血，而且血和粪便混合在一起，颜色常为暗红色，常伴有粘液。

常有腹胀、腹痛的感觉，更多表现为隐痛或胀痛，痛感程度不固定。

此外，频繁放屁，也存在患癌可能……有人因它确诊了肠癌晚期。

虽然医生解释频繁放屁并不是肠癌的典型特征，但如果伴随肠癌其他症状，那么就要提高警惕了。

一般在下腹部能摸到硬块，形状不规则，可能是固定的某个部位，也可能随着肠道移动。

随着病程的发展，可能就会出现如贫血、消瘦、乏力、低热等表现。

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规避肠癌

定期肠镜筛查是关键

相关调查显示，90%以上的肠癌都是由肠息肉（主要是腺瘤性息肉）发展而来，这个过程可长达5~10年。

那怎么提前发现肠息肉呢？最佳办法是：

定期做肠镜

特别是以下这些人群↓↓↓

一般来说，普通人进行肠镜筛查的频率为每5~10年1次（具体筛查时间间隔应请医生给出建议）。

而像上述列举的高危人群，特别是有家族史的人群，更要及时与医生沟通，进行定期肠镜筛查。

中国医学科学院肿瘤医院结直肠外科主任王锡山教授曾接诊过的北京1家10口，有7人确诊肠癌，和遗传性有一定的关系。

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预防肠癌

饮食和生活习惯两手抓

❌ 不吃或少吃以下食物

油炸、烧烤类食物：肉类在高温油炸时，会形成有毒物质，带有很强的致癌性。

高脂肪高蛋白食物：这类食物被吃进肚子后的代谢产物，对肠道是有危害的，长期过多摄入，代谢产物堆积，就会提升肠癌风险。

加工肉：根据世界癌症研究基金会和美国癌症研究所的研究，每天吃50克加工肉，肠癌风险增加12%。

常见加工肉有香肠、酱肉、熏肉、腊肉腊肠等。

发霉食物：可能含有黄曲霉素，或增加患癌风险。

❌ 不能久坐：缺少运动，会导致肠道蠕动减慢，伴有不同程度的便秘，在粪便中的有毒物质就会长时间停留在肠道，刺激肠道黏膜发生癌变。

❌ 吸烟、饮酒：烟草中大量的致癌物质，在吸烟过程中被吞咽到肠道；酒精被列为一级致癌物，同样也会刺激肠道，增加患癌风险。

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以上就是今天的全部内容啦，再给大家总结一下：

✅ 减量少吃油炸、烧烤类、发霉食物和加工肉

✅ 烟酒不是好东西，能戒就戒

✅ 别久坐、多运动

✅ 多吃高纤维食物

✅ 定期做肠镜筛查

✅ 大便出现异常尽快去医院，千万不要自行诊断

其实，一提到“肠镜”，很多人都打心眼儿里抗拒，一想到“捅菊花”就浑身不自在。

小编想请对这方面有了解的姐妹来评论区讲讲~

给想做又不敢做的朋友加加油，打打气！

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