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【每周食谱】善朴楼12.16-12.22

德善学园微讯 · 公众号 · · 2024-12-14 17:09

正文

每

周

菜

单

2024.12.16——2024.12.22

高中、初二、初三

周一菜单

【早餐】

干腌肉丝粉、豆沙卷、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、杂粮稀饭

【课间】

牛奶

【中餐】

永州血鸭、千张辣椒炒肉、清炒莴笋丝、酸辣包菜、筒骨海带汤

【晚餐】

农家小炒肉、肉末蒸水蛋、青椒大蒜叶炒腊八豆、五月白、紫菜虾皮肉末汤

【晚点】

水果

周二菜单

【早餐】

西红柿鸡蛋肉末面、葱卷、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、八宝粥

【课间】

牛奶

【中餐】

排骨炖土豆、剁椒蒸鱼、上汤胡萝卜丝、大白菜、龙骨玉米山药汤

【晚餐】

土鸡炖杂菌、花菜炒肉、麻辣藕片、上海青、肉片萝卜汤

【晚点】

威化饼

周三菜单

【早餐】

鸡蛋肉丝炒米面、南瓜馒头、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、青菜肉末汤

【课间】

牛奶

【中餐】

猪脚炖黄豆、榨菜辣椒炒肉、清炒黄瓜丝、手撕包菜、筒骨莲藕汤

【晚餐】

芹菜炒牛肉、鱼香肉丝、红烧冬瓜、五月白、酸菜肉末猪血汤

【晚点】

沙琪玛

周四菜单

【早餐】

青椒肉丝粉、三鲜包子、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、白米稀饭

【课间】

牛奶

【中餐】

红烧肉炖油豆腐、土豆片炒肉、蚂蚁上树、上海青、鱼头萝卜丝汤

【晚餐】

排骨烧芋头仔、酸豆角炒肉、酸辣海带丝、大白菜、紫菜肉末汤

【晚点】

水果

周五菜单

【早餐】

香菇青椒肉丝面、豆沙卷、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、燕麦稀饭

【课间】

牛奶

【中餐】

宫保鸡丁、胡萝卜片炒肉、剁椒炒冬瓜、大白菜、龙骨茶树菇汤

【晚餐】

香芋粉蒸肉、辣椒炒鸡蛋、清炒藕片、五月白、肉末裙带菜汤

【晚点】

蛋黄派

周六菜单

【早餐】

青菜肉末汤米面、鲜肉卷、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、青菜肉末汤圆

【课间】

牛奶

【中餐】

大片回锅肉、土豆片炒肉、清炒西葫芦丝、酸辣包菜、筒骨淮山胡萝卜汤

【晚餐】

老鸭炖萝卜、红烧鱼块、猪肉炖粉条、大白菜、三鲜汤

【晚点】

香葱饼

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