正文
人如果胖起来，首先胖的是肚子，肚子一胖，身材走样，怎么看都别扭，怎么穿都难看。
我是在三十岁那年感觉自己肚子开始脂肪堆积，在慢慢地突起，让我想到“冷水煮青蛙”。虽然别人都说我胖不到哪里去，但还是要注意点的，一点不注意，等到既成事实，就会变成那只“”青蛙”了。
我不爱运动，不爱跳广场舞，搞点什么小动作能不影响我看电视的呢？我想到了“”揉腹”，就是揉肚子。
于是，每天晚饭后，我搞完卫生，大约大半个钟头，我就躺在床上，边看电视边揉肚子，绕着那个肚脐眼顺时针慢慢地揉，揉个十来分钟。早上醒过来后，趁着赖床的时间逆时针也揉个十来分钟。
我坚持到现在，真的觉得挺好的，不仅仅是对小肚子管用，更好的是，才一段时间，我的便秘就明显改善，胃也不再是整天胀鼓鼓的了，自我感觉脸上的皮肤都白净起来了。
我不能绝对说这些变化是不是我坚持揉腹带给我的，但我直觉是的，所以我一直坚持，一直坚持，即使有时忙，睡的时间迟了，我也不会忘记，已经让我养成了习惯。
如果你觉得我说的对，不妨也可以去做做，胖的减肥，不胖的养生，应该没什么坏处。当然，揉时力度要控制好，别使大力乱揉，也别空着肚子瞎按，自己认为饭后一小时左右最好，时间上也要适可而止，不可以揉太久。
我写这个，并不是为写文章而虚构的，是我确确实实自己在做的，。
