日课｜脚底有个「失眠穴」，专治各种睡不着！

活法儿 · 公众号 · · 2017-07-30 07:09

正文

失眠穴又被称为“百敲穴”，属于经外奇穴，历代医家在临床使用过程中发现它对付失眠有奇效，敲打或点按，可以镇定亢奋的精神，让你进入深度睡眠。

取穴：

失眠穴在脚后跟，足底中线和内外踝连线的相交处。

方法：

按摩时可以利用拳头进行锤击，大概100次左右，就可以帮助入眠。由于在脚后跟，皮非常厚，所以一定要使劲按摩，也可以用一根圆头的筷子点按，比较省力。

好好睡觉，明天又是周一辣～

何必筷子捣脚跟，按摩锥锥就可以～

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